喝咖啡和跑樓梯哪個更提神？多少人都弄錯了
隨著夏季的到來，午休成為大家最關注的話題。很多人在午休過後，仍然會有困意襲來，造成工作無法順利開展，於是喝咖啡成為上班族提神醒腦的關鍵。但是有人提出，喝咖啡不如爬樓梯醒神效果好。這是真的嗎？
研究發現：很多人都是在中午的時候容易犯困，這個時候就有人開始服用含有醒神作用的咖啡因，但是喝咖啡並不會改善人的注意力以及記憶力。爬樓梯也無法改變人的注意力以及記憶力，卻能在不影響認知功能的條件下，提高工作動力，讓人的精力更加充沛。
此外，對於經常坐辦公室的人來說，久坐會讓人缺乏鍛煉，通過爬樓梯或戶外散步能幫助大家提神。所以，如果工作的時間過長感覺有困意，可以用爬樓梯的方式代替喝咖啡，對健康也是一件有益的事情！
濟南復元康復醫院友情提示：咖啡中含有咖啡因，少量飲用的確能起到提神的功效，但是飲用過多反而會造成神經過於興奮，對我們的健康帶來不利影響。因此勸解大家，咖啡還是少喝為妙。
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