孕婦的指甲會說話？四招教你讀懂這些「語言」

原來通過指甲也能看出身體健康與否哦～～在孕期，怎麼樣子的指甲才是健康的呢？？讓小編來告訴大家吧～～～

首先，健康准媽的指甲應平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無干擾斑，指甲對稱，不偏斜，無凹陷或末端向上翹起現象，外觀呈美麗的粉紅色。准媽們，你們也來看看自己的指甲吧！！

孕婦機體的功能情況，會在指甲上有一定的反應。准媽媽們平時只要注意觀察指甲上的微妙變化，便可預測自己的健康狀況。

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通過指甲的形狀看健康

月牙是人體精力和健康狀況的直接表現之一，與我們腸胃功能的關係尤為密切。一般來說，月牙有7個以上，月牙面積占指甲的1/5，且邊緣清晰，呈乳白色，就是正常的，說明身體很健康。

6個月牙：代表一般健康。5個及以下：預示身體多少有些問題。2個及以下：如果兩個大拇指都沒有月牙的人，健康狀況堪憂。

如果孕婦的指甲形狀象一個小匙子，甲色蒼白，那麼就有貧血的可能。(貧血癥狀還伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或「冒金星」的現象，同時，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中，甚至會暈厥。)如果發現你的指甲是這樣的話，那你就要趕緊上醫院檢查，接受專業的治療。

貧血指甲改善：孕婦可以口服鐵劑，也可以食補，嚴重的話可能就需要輸血了。

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通過指甲的顏色看健康

如果孕婦的指甲無光並且全部是白色的，這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的表現，也可能是有肝部疾病的徵兆。孕婦會常覺得手腳發涼、精神很差、易疲勞，而且，皮膚特乾燥、粗糙，毛孔粗大。

一方面要增強血液循環，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。另一方面，飢、飽不勻的不良飲食，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以白指甲孕婦產檢的時候別忘了化驗肝功能。

缺鋅、維B6 指甲改善：多喝水，補充微量元素，飲食平衡。

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通過指甲的質地看健康

如果孕婦的指甲發黃，很容易折斷，做家務的時候輕輕碰撞一下，指甲就會整片整片地往下掉，那就要警惕有沒有妊娠期糖尿病了。

妊娠期糖尿病將危及大人和胎兒健康，普通人患糖尿病的明顯癥狀是三多一少，多飲、多食、多尿和消瘦，孕婦卻沒有什麼明顯癥狀，不易發現，通常要靠抽血篩查和做糖耐量試驗。

妊娠期糖尿病指甲改善：控制飲食、少吃甜食。

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通過指甲的表面看健康

如果孕婦的指甲上出現凹痕，那麼她缺鈣就比較嚴重了。鈣可以像母親一樣撫慰我們，也像鎮靜劑一樣使人放鬆。鈣質有助於神經刺激的傳達，當鈣質不足時，神經就會變得緊張，使人開始鬧彆扭。

有豎紋可能消化不好。不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這是消化系統功能不好的體現。如果豎紋較小關係不大，只需注意規律飲食、營養均衡即可。還有專家認為，指甲上有棱可能是缺鈣的表現。

另外，如果孕期攝鈣不足會造成肌肉痙攣、抽筋，骨頭酸痛，還可導致孕婦骨質疏鬆，引起骨軟化症。

缺鈣指甲改善：豐富食物種類，均衡飲食結構，其次是選擇補鈣產品。(食物中含鈣量較高的食品包括牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。)

醫相隨提示

孕婦應避免留長指甲，避免在抓的過程中，因長指甲易藏污納垢，如不慎抓破皮膚，恐引起續發性感染；此外，在懷孕期間還應禁止塗指甲油，因指甲油的色澤，可隱藏是否有貧血和營養不良等現象，一旦塗上指甲油，就無法辨別。而且在懷孕時，指甲油的色素會影響胎兒的健康。

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