多吃3類食物讓小胸女第二次發育，讓你也挺起胸膛做女人！

夏日已經來臨，大街上隨處可見，穿著靚麗，身材苗條的美女，最吸引男性的還是那傲人的上圍，人間的「胸器」。即便沒有波濤洶湧，但也不能和男人一樣平。這讓Ａ罩杯的女人怎麼辦，現給大家推薦3類食物讓小胸女第二次發育，讓你也挺起胸膛做女人!快來讓你的胸部up一個罩杯吧。

1、促進乳房的發育，日常生活中還需要多攝取蛋白質，尤其在青春期的時候，身體正在發育，必須提供足夠的營養，才能保證乳房發育正常並理想。多吃含有蛋白質的食物，不但可以促進肌膚新陳代謝，還能保持肌膚彈性， 抗老化等功能。

2、豆製品中含有豐富的磷脂和蛋白質，這些都是促進生腺發育的營養之一，豐胸食物有很多，如黃豆、花生，杏仁、核桃、芝麻等。

3、要想胸部好維生素必不可少，維生素a,有利於激素分泌，蛋類和牛奶都含有維生素b,能助於激素的合成，其中維生素c,如葡萄、西柚等，都可以防止胸部變形。芹菜、核桃等維生素e含量豐富的，有助胸部發育。總之為了胸部更完美，千萬不要在這方面挑食哦，

食療豐胸最好，但為了身材而健身的美眉們，不要過度節食減，從而導致減肥先減胸的結果。其實對胸部來說脂肪是重要組成部分，適當攝入富含脂肪的食物，如五花肉等，可以保持胸部的基本形狀。