簡單易泡的單方獨味花草茶 三種花茶茶泡法介紹

【一道茶網 茶學院】玫瑰花茶，用玫瑰花提取的玫瑰精油是世界上最昂貴的精油之一。玫瑰精油能調節女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經，改善更年期不適，具有很好的美容護膚作用，是最適宜女性保健的芳香精油。

材料：玫瑰花5克。

泡法：將玫瑰花放入杯中，沖入沸水，泡3～5分鐘後即可飲用。

茶飲功效：這款茶飲有行氣、活血、收斂的作用，可平衡內分泌、補血氣，對肝和胃也有調理作用，還可消除疲勞、改善體質、減肥養顏。

不宜飲用人群：便秘者、陰虛內火旺者。

菊花茶，清肝明目

材料：菊花5克。

泡法：將菊花放入杯中，倒入沸水，泡3～5分鐘後即可飲用。

茶飲功效：菊花可清肝火、明目，對眼睛疲勞、頭痛、高血壓等症有一定作用。

不宜飲用人群：脾胃虛寒者。

大麥茶，大麥茶促進消化的效果十分明顯，在進食烤肉或者飲食較油膩時可適當飲用，促進消化。

材料：大麥茶20克。

泡法：將大麥茶放入茶壺中，倒入沸水，泡3～5分鐘後即可飲用。

茶飲功效：這款茶飲富含氨基酸、多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質、膳食纖維，可促進消化，還可以去油膩。

不宜飲用人群：哺乳期女性。

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