認真對待這兩件小事，人生會更美好

有人說愛自己、愛生活就是不要委屈了自己，該享受的時候就多出去旅遊，走走轉轉；該買的衣服化妝品就放開了去買，好好保養自己的皮膚；該瘋狂的時候就盡情釋放。

其實筆者看來熱愛生活、熱愛自己只需認真對待兩件事情：吃飯、睡覺。

也許有人會說，吃飯是每天必須的事情，怎麼和熱愛生活、熱愛自己扯在一起了。但是，吃飯看似是一件小事，卻是生活態度的體現，很多朋友很多時候都是隨隨便便湊合一口，但是湊合久了怎麼養好自己的胃，怎麼能擁有一個棒棒的身體去完成自己的夢想，身體乃革命的本錢，沒了本錢還怎麼革命。

好好睡覺和好好吃飯一樣，都是對生活最好的尊重。要是連好好睡覺都做不到，還奢談生活品質嗎？

熬夜的人都會有各種理由，比如：白天或學習或工作，缺少自己的個人時間。所以一到晚上，或是聚在一起宵夜、喝酒，或是一個人看劇刷微博，這裡的每件事聽上去都比早早的上床睡覺要更有吸引力。

愛熬夜還會自豪於自己天天熬到兩三點還能不犯困，覺得那些十點上床，十一點之前入睡的人，簡直是浪費了大好生命。

但現實是，那些作息混亂的人，臉上總帶著疲憊和憔悴，一天天氣色越來越差；掛著的黑眼圈，用再好的遮瑕膏也遮不掉。身體變弱了不說，不規律的作息會影響的，還有你的思維能力和情緒反應。

曾經有一段時間我幾乎日夜顛倒，整個人狀態極差。常常很簡單的事都要反應好幾秒，轉個身就忘了自己剛才要做的事，對任何話題都提不起什麼興趣，稍有不順意就大發脾氣。逼著自己改掉熬夜的毛病後，這些狀況都一點點好了起來。

熬夜的人在別人睡著的時候工作或遊戲，就覺得這段時間像是平白無故多出來的一樣，還彷彿是自己賺到了一般。

但看看那些作息規律的人，因為睡眠充足，所以面色紅潤，精力充沛，勝過了所有護膚品和保健品的功效，工作的時候思維敏捷，所以效率高，心情好。

究竟是誰賺到了？

曾經有一句話說：「熬夜是因為沒有勇氣結束這一天，賴床是因為沒有勇氣開始這一天。」為什麼會沒有勇氣結束這一天，或許是覺得自己虛度了這一天的時光，或許是找不到自己生活的意義。

如果你不是特殊職業的人群，如果你不需要在夜晚還堅守崗位，那麼請試著放下手機，試著早點結束聚會，早點進入夢鄉，讓運轉了一天的身體早點休息，一段時間後你會發現臉上煥發的榮光、增加的自信會給你帶來更多的驚喜。

熱愛生活、熱愛自己並不是拼儘力氣讓自己享受多高的物質待遇，只需要我們認真對待這兩件小事，生命就會呈現不一樣的精彩。

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