專家告訴你癌症從何而來，這6種食譜，專防各種各樣的癌症

在說抗癌防癌的食譜前，先說一段跟癌症最休戚相關的：

癌症最怕兩個字 ：快樂！

這個觀念，也得到了我國工程院院士、我國抗癌協會名譽副理事長、我國醫學科學院腫瘤醫院原副院長程書鈞教授的認可：

「我曾提出過一個觀念———人體宿主要素的改變不只影響腫瘤的發生、展開，更會對腫瘤病人的醫治有嚴重影響。」

癌細胞本來是體內的「好公民」，但因為各種原因誘發基因突變，不遵照「安排」安置，任意成長、掠奪資本、排擠正常細胞；

進而演化為人體小社會裡的一顆「毒瘤」，而人體即是癌細胞的宿主，心境改變即是宿主要素的一部分。

2010 年，國際頂尖科學期刊《細胞》宣布了一篇論文。研討者發現，心境會通過下丘腦垂體體系影響內分泌和免疫體系，然後改動腫瘤發生展開的進程。堅持快樂，能非常好的遏止腫瘤的展開。

所以，終身不得癌的訣竅重在堅持開暢失望、積極向上的心態，然後輔以食養。攝生君祝咱們身體健康，日子快樂！

一道菜防一種癌 每人都該吃

肝癌：清炒口蘑

蘑菇有「抗癌榜首菜」的佳譽，富含多糖體類的抗癌活性物質，有推進抗體構成、前進機體免疫才幹、遏止腫瘤細胞成長的效果；

可以抵擋包含淋巴瘤、腸癌等在內的多種癌症，特別是對肝癌病人很有優點。

胃癌：洋蔥

常常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人低 25 %，並且洋蔥仍是現在所知蔬菜中獨一含前列腺素 A 的蔬菜。前列腺素 A 能擴大血管，有助於降血壓。

肺癌：涼拌菠菜

菠菜中富含多種抗氧化物，有助於防止安閑基損害構成的癌症，天天吃一碗菠菜可使患肺癌的概率下降一半。此外，西紅柿、胡蘿蔔、梨、蘋果混合製作的生果沙拉也有防止肺癌的效果。

乳腺癌：西紅柿海帶湯

海帶富含豐盛的維生素 E 和食物纖維，還富含微量元素碘，專家認為，缺碘是乳腺癌的主要要素之一。

一起，西紅柿中的類黃酮能削減毛細血管分裂，對防止宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌有必定效果。

宮頸癌：豆腐鯽魚湯

黃豆能彌補植物雌激素，且具有抗氧化效果，能遏止宮頸癌成長，削減癌細胞聯合，一起能有用阻撓腫瘤搬運。

魚和豆腐一起吃，可以取長補短，使蛋白質的構成趨於合理。豆腐鯽魚湯不只味道鮮美，還能前進人體對豆腐中鈣質的吸收應用率。

結直腸癌：大蒜

常常食用大蒜，可使患腸癌的危險下降 30%，並且常吃生大蒜的人，胃癌發病率非常低。

這是因為大蒜能明顯下降胃中亞硝酸鹽含量，然後削減胃癌發生的原因。

為何現代人都「談癌色變」？因為「癌症」無葯可治，你覺得離你很遠，其實又很近！

從最靠譜的醫學視點來說，誘發癌症的要素有許多，當然其間的一些遺傳、環境咱們無法改動。

可是可以從平時日子中的防止做起，比如飲食，吃對了或許就能遠離癌症。

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