6種食物能讓男人「辦事」更持久，還能提升精子活力

生蚝：被認為具有很好的壯陽作用，這主要得益於生蚝富含的鋅元素。研究表明弱男人體內缺少鋅元素就會影響到生殖器的發育和正常功能，所以男人多吃生蚝對提升「戰鬥力」很有幫助。

枸杞：枸杞不僅可以治療肝腎陰虛、遺精等，也具有興奮性神經的作用，所以對男人來說是種不錯的滋補品。

南瓜子：看似與補腎一點關聯沒有的南瓜子其實也是男人飲食上的不錯選擇，它含有豐富的鋅元素，對男性鏡子的生長有很好的作用。

藍莓：研究表明，藍莓中的榭皮素能夠保持精子的健康，而白藜蘆醇則能起到改善精子活力的作用，所以男人應適當多吃藍莓，對精子活力的提升有好處。

石榴：石榴對男人的好處主要體現在它能夠提高睾丸素的水平，從而改善精子的質量問題，另外還能促進性慾，對夫妻關係和諧也有幫助。

黑巧克力：所含的氨基酸-L精氨酸能增加男性的精子量和精子活力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！