人到中年白髮多，教你一個土方法不用染頭髮，很快就讓白髮黑回來
現在生活壓力大，很多人一到中年就長了很多白頭髮，其實這都是跟平時的生活規律，飲食習慣有關係的，今天小編就教大家一個土方法，不用染也能讓白髮黑回來。
小編今天要說的一種植物叫菟絲子，在烏髮方面有奇效，這種植物在中醫裡面有很好的補腎補血黑髮的功效，經常被用來調理血虛所致的人，想補血亮發的人一定要試試啊。
黑芝麻粉核桃粉
黑芝麻核桃粉能夠有效的補腦益智，烏髮生髮，讓頭髮毛囊中分泌出更多的黑色素，非常適合頭髮乾枯，有白髮的人食用。
黑芝麻核桃黑豆粉
黑豆可以說是在黑色食物中烏髮效果最好的，具有補肝腎，滋五臟，益經血的作用，這些對有白髮的人群有很大的幫助。
只要將菟絲子洗凈、搗碎，用一個紗布袋裝好放到鍋里熬煮，煮開後過2分鐘，再放入紅糖，接著再煮開就可以飲用了!
薄殼大子堅果仁
核桃被稱為「益智果」，男女老少都可以食用，常吃核桃可以補充大量的富含胱氨酸和蛋白質、微量元素等，有強身健體，和滋潤烏髮的作用。
新疆特產紅棗和田大棗
紅棗的作用想必大家都知道吧，特別對女人來說，好處多多，不僅補血還有美容養顏的功效，氣血好了，頭髮自然也就慢慢黑回來了。
當然想要健康烏黑的頭髮還得注意平時的飲食調理，要多吃一些黑色食物，以黑補黑，從這些食物中獲取營養，這樣過不了多久就能擺脫白髮的苦惱。
醋泡黑豆 即食 農家自產
氣血虛則容易長白髮，黑豆就有很好的補氣血，烏髮的作用，俗話有「以黑補黑」的說法，而且中醫裡面也有提過，醋泡黑豆的味道也挺不錯的，大家不信可以試試。
新疆野生黑桑葚干
桑葚中含有豐富的活性蛋白，維生素，礦物質等，能增強人體的抵抗力，裡面還含有天然的烏髮素，能夠使頭髮烏黑亮澤。
※中年白髮先別著急染，每天睡前吃點「它」，頭髮烏黑濃密更顯年輕
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