與李敏鎬因戲結下老友情的金成鈴，凍齡的外形藏不才戲後。

韓國蜜斯之姿出道的金成鈴，以韓劇「繼續者們」劇中李敏鎬的媽媽一角讓大年夜大年夜家熟知，現年50歲的金成鈴私底下也是兩個孩子的母親，但纖細身體、一雙美腿與白凈膚質一絲大年夜大年夜媽味都沒有！乃至比很多年老女孩保養得更好呢！事實?成果金成鈴的凍齡訣竅是什麼？

金成鈴在「繼續者們」中扮演沒有位置的小老婆。

超等飲品助抗老

金成鈴在韓國美妝節目「Get it Beauty」曾地下分享，抗老最好飲品就是將亞麻籽與火麻仁參與豆奶中飲用，亞麻籽中具有豐富伙食纖維，能降落膽固醇並增加熱量攝取，且有助排便；火麻仁則是適合女性食用的中藥材，異常能改進腸躁便秘。換句話說，金成鈴透過「添加腸胃代謝」的編製養成安康體內輪迴，進而抗老。值得寄望的是，妊婦、第二型糖尿病人、正在服用藥物的人不太適合狂飲亞麻籽，請自行揣摩。

飲食油膩的金成鈴，靠「超等飲品」養身。

金成鈴以「亞麻籽」、「火麻仁」稠濁豆奶飲用。

彼拉提斯練美腿

要看起來凍齡，對峙安康身形是視覺年老關頭。金成鈴的身體辦理爲「彼拉提斯」勾當，關頭在「中間肌群」操練，包含腹部、背部、臀部及髖部肌群等處，練好中間能擺盪骨盆，進而撐持脊椎，關於抗老有絕佳助益。

透過彼拉提斯鍛鍊中間，從年老就養成不老身形。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！