小兒手足口病適宜的養生食譜

大家都很了解小兒手足口病吧，一般在春夏季會比較容易高發，而且具有傳染性，所以小兒如果得了這種疾病一定要積極的去治療的哦，那麼如何去保養的呢，除了治療以外，一些養生的食譜也是需要食用的，可以起到很好的保健恢復體質的作用。

動物胡蘿蔔蘋果汁

食材：胡蘿蔔1根、蘋果1個。

步驟：

(1)將蘋果洗凈，切塊。

(2)將胡蘿蔔擦洗乾淨，切塊。

(3)用攪拌機將胡蘿蔔榨汁。

(4)然後用攪拌機將蘋果榨汁，把蘋果汁跟胡蘿蔔汁混合、攪拌，並立即飲用。

推薦理由：這道胡蘿蔔蘋果混合果汁中，胡蘿蔔和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材，可以用來榨汁作為輔食餵養寶寶。胡蘿蔔具有明目作用，而蘋果則可以有效緩解嬰兒便秘的癥狀。這樣食物可以補充豐富的營養物質，可以有提高抗病的能力，而且還可以促進消化，對於清熱解毒有幫助。

胡蘿蔔山藥粥

食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。

步驟：

(1)胡蘿蔔切塊。

(2)排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生薑備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開後，轉文火慢燉30分鐘左右。

(3)加入山藥，胡蘿蔔。

(4)燉煮15分鐘。

(5)取山藥胡蘿蔔搗爛。

(6)備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。

推薦理由：排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。排骨可以補充蛋白質和鈣質，對於小兒手足口病來說可以提高體質，幫助恢復。

關於小兒手足口病適合的一些養生食譜，大家都了解了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質，而且還有清熱解毒的作用，具有保健的作用，增強體質，對於有小兒手足口病的孩子們來說這些食譜是不錯的選擇。

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