嫌棄自己長得丑?其實可能是一種病
嫌棄自己丑,其實是病。顏值抱歉,身材不好,拍照不上相,不少人對自己的外貌缺陷相當在意,特別是對於女生來說,不管付出多大的代價,都希望自己能變美。其實,嫌棄自己丑,是一種病態的心裡,今天小貓就和大家一起聊聊,到底是因為什麼,你會得這樣的病。
之前,在英國有一位26歲少女漢娜,自認為丑,先後八次自殺,儘管她是位身材性感,雙腿修長的美女;但是每當她照鏡子時,她總是覺得鏡中的自己丑陋無比,擦肩而過的男生經常向她投來讚美的眼光,但是漢娜總一位他們的眼中總是充滿厭惡和嘲笑。
其實這種叫做軀體變形障礙症,簡稱BBD,這是一種心理疾病,屬於強迫症的範疇。那麼如何判斷自己是否屬於BBD呢?
1.過度關注一處或者多出自認的外表缺陷,但實際上這些缺陷並不會被外人注意
2.變現出一些重複性行為,如反覆照鏡子,抓撓皮膚
3.詢問他人自身形象,對比他人形象於自身形象等
4.過度關注外貌對於個體的社會功能,職業發展方向等,造成顯著的困擾或損害
【危害】
1.有BBD現象的人,生活消極,不去上學或者工作
2.社交恐懼,大多數沒有朋友
3.產生其他併發症,如焦慮,抑鬱等,自殺傾向比一般人高45倍
【解決方法】
1.適當修飾自己,提高自信心
2.重視文化修養,提高個人的修養
3.加強鍛煉,保持健康和活力
4.穿自己喜歡的衣服,塑造更好的自己
小貓個人覺得最重要的就是要有自信,不管是不是先天不足,都要保持自信,這才是你美的來源。好了,下邊到了小貓的個人安利時間咯
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