喝了3周的"它"，117斤的我立馬減掉了20斤，連老中醫都驚奇稱好！

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由於肥壯的因素，急得沒辦法就去找老中醫看了一下，沒想到的是老中醫也僅僅說平常留意保養就好，節食和運動都不能過分，一會兒我也不知道怎樣辦才好了，由於能試的辦法我都試的差不多了，後來仍是多虧了小姨告訴我的這個土方劑。

喝了3周的"它"，117斤的我立馬減掉了20斤，連老中醫都驚奇稱好！

用料：菰米50克.黑米50克.糖桂花.湯匙.桂花干適當.水適當

做法

1、將菰米提早浸泡一夜，使其吸飽水發脹，泡好的菰米如圖，已經有點點爆開了

2、黑米淘洗潔凈，放一碗水相同浸泡一晚，蓋上蓋子，避免塵埃掉入

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3、煮一鍋水，水量儘可能多些，放入泡著菰米的那碗，連水倒入

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4、煮開，煮開後的穀米水有點綠綠黃黃的色彩，連同泡著黑米的那碗，連水倒入

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5、煮開後調小火，蓋上蓋漸漸燜煮，煮上約30分鐘的時分，放入一大勺糖桂花，拌和一下持續燜煮，對於糖桂花么，依照自個口味調理啦，約1個小時今後，見菰米徹底爆開，關火，撒上桂花干即可，詳細煮的時刻長短呢，要根據粥的狀況來看，也可以用高壓鍋壓，時刻更快，假如你對放多少水量比較好掌控的話

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做起來仍是很簡單的，我才用一個月不到，居然瘦了20多斤，我自個都被嚇到了，瘦的太恐懼了，後來老中醫看到我後也很是驚訝，向我問詢是怎樣瘦的呢。

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