女人一生，最容易毀在這三個字上

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給你最想要的情感成長

作者|小樓老師 圖|網路

來源|小樓老師心理課（xiaolouxinli）

01

看到一條新聞，震驚了！

五一長假期間，某交警部門接到一個電話，說高速路上一輛奧迪車的車車內反鎖了一老一少兩位乘客。

當天高速路上溫度有30度，交警趕到時，車裡老人已經滿頭大汗，小孩全身都濕透了。

而且車上連瓶水都沒有！

交警查到了車主電話，撥打過去。

車主氣憤的說，車不是她的，馬上就掛斷了電話。

再打，竟然關機了。

交警看情勢已經十分危急，車內的老人已大汗淋漓，小男孩的動靜也越來越小。

交警只有將車窗砸破，才將被困車內的老人、小孩救了出來。

交警事後了解到，這個自稱「不是車主」的女士，其實就是車主。

她是車內這位老人的女兒，這個小孩的媽媽！

據說這位媽媽本是駕車帶著母親和孩子旅遊，結果半路上和母親發生了口角。

一氣之下，她乾脆把車停在了駛出服務區的匝道上，將車門反鎖，丟下母親和1歲大的孩子揚長而去……

如果沒人報警，如果交警沒趕到，如果救人的時間再晚一些，車內的老人小孩很可能窒息死亡……

這個女士是心狠嗎？

是太冷酷嗎？

我想都不是，而是她太情緒化。

據說這位女士後來也表示很後悔，感謝交警及時解救自己的母親和孩子。

02

情緒化這三個字，害慘了很多女性。

首先影響到的是家庭。

尤其在孩子出生後那幾年，一個情緒穩定的女性更能夠穩定自己的家庭。

我曾經說過，嬰兒並不會管理自己的情緒。

在生命最初六個月，嬰兒感覺自己和母親是一體的，他們不能準確的感覺到自己和母親的界限。

所以母親的情緒會很容易的影響到自己的孩子。

一個情緒化的母親，會撫養出一個安全感不足的孩子，一個內在情緒混亂的孩子。

除了影響孩子，妻子的情緒也會影響丈夫。

很多女性高估了男性處理負面情緒的能力。

有位先生告訴我，有時妻子向他抱怨一些事情的時候，他一開始理性地幫她分析，認為對方有錯，但妻子的做法可能也欠妥。

這樣中立的分析，不過是想幫她解決問題。

結果換來的卻是妻子的責備。

妻子常抱怨他：

「你覺得我是傻子嗎？」

「你怎麼胳膊肘往外拐？」

「我和你說了簡直白說！」

到後來，只要聽到妻子抱怨，他就選擇性失聰。

情緒化的女性特別容易被激怒，但她們將情緒發泄出來就沒事了。

可惜，大多數男性擅長解決具體問題，卻不擅長處理情緒。

在面對妻子情緒的時候，他們不僅不知道怎麼安慰，還很容易被妻子情緒影響，自己情緒也變得很差。

女人可能在發泄完了情緒之後就得到了釋放，但男人卻很難從負面情緒中走出來。

所以在很多婚姻中，妻子不太容易記仇，但丈夫卻很記仇。

情緒化還影響一個女人的職業生涯。

曾經聽一家上市公司董事長分享過一次 「心得」。

他說，我覺得女人很難做成大事。

這句話一說出口，就被在場女性鄙視，視之為 「直男癌」。

他倒也沒怒，笑笑地說：可能我是有偏見啊。但我自己的經歷告訴我，很多女性做不了大事，是因為大多數女人有一個致命缺點——太情緒化了。

他曾經有個合作夥伴，是個各方面都很優秀的女性。

可她有個缺點——做生意的時候容易從情感方面思考問題，而不是從利益方面思考問題。

比如，他們之前和一些合作夥伴發生了矛盾，大家終止了合作。

但幾年後，或許又有能夠互惠互利的結合點。

在商言商，商場本來就沒有永遠的朋友，只有永遠的利益。

他能拋棄前嫌繼續和這個人合作，但他的這位女性合作夥伴卻不行。

只要終止過合作的人，就永遠拉黑。

他曾因此和她吵過，指責她如果做生意像她這樣做，未來的路只能越走越窄。

他說，以大多數女性的優秀，如果能夠做到不情緒化，比男人更容易成為人生贏家。

03

憤怒是女性最難管理的情緒，所以在這裡談談，當憤怒出現的時候，應該怎麼辦。

1. 當你發現，某段時間自己特別難控制情緒的時候，考慮一下是否身體出現了狀況。

比如太疲倦，壓力事件過多？

人類的情緒不會無緣無故產生，它們往往只是想要提示你，你可能已不堪重負。

2. 承認你的情緒，將它說出來。

很多女性習慣否認自己的負面情緒。

在和對方爭吵時，如果對方說：你幹嘛要生氣啊？

很多女性會否認：我才沒有生氣！

然後就更加生氣了。

如果這時女性能說：是的，我真的生氣了，因為我感到有些沮喪/傷心/無奈……

她們就會冷靜下來。

能將自己感覺到的情緒說出來的時候，大腦前額葉就會被激活，這個腦區具有思考、判斷等功能。

這個腦區被激活時，人就進入了「理智」狀態，更容易獲得平靜。

3. 給你的憤怒 6 秒鐘時間

憤怒是一種持續時間很短的情緒。

有多短？

大概 6 秒。

當你憤怒的時候，如果能深呼吸6秒，或者將自己關在一個空間安靜一下，就可能重新獲得理性。

雖然憤怒本身是一種很短暫的情緒，但憎恨卻是一種可能延綿數年的感受。

人在憤怒的時候會口不擇言，做出過激舉動；可能會不顧事實指責對方，嘲諷對方，辱罵對方，這些行為給別人帶來的傷害可能會永遠存留。

這種傷害會導致「憎恨」。

而當對方被指責、嘲諷、辱罵的時候，他會本能的攻擊，他的攻擊會讓憤怒的人更憤怒。

兩人你一言我一語，就會讓憤怒升級，變成語言暴力，甚至肢體暴力。

停 6 秒，也許結果大不一樣。

4. 明確告訴對方，你不需要他的意見，只希望他傾聽

很多夫妻吵架，往往源於妻子希望找人傾訴，而丈夫想要解決問題。

妻子傾訴完了，負面情緒可能就消失了。

如果丈夫並不知道妻子只是想要「傾訴」和「安慰」，他會將焦點放在「解決問題」層面，而忽略了妻子的情感需要。

所以，當妻子僅僅只需要傾訴和安慰，就明確的說出來：我想你能聽我說說，安慰我，不用給我建議。

-END-

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