上班族，学生党的提神醒脑法，提高工作学习效率
今天为大家带来的是一个提神醒脑的小气功。不管你是什么原因引起的体虚乏力，精神不振或者是失眠引起的困倦也好，此法可以帮助你调场体内气血，恢复大脑活力。
动作要领：
首先要全身放松，然后气沉丹田，说一下丹田的位置，道家养生讲丹田在脐下三寸，也就是关元的位置。两手拇指指腹按揉太阳穴，食指弯曲，以食指指弓揉擦眉骨和眼周，两根手指的指端幅度要圆润柔和，用力要匀称，由轻及重，由慢到快，以免造成不适。动作类似于眼保健操的最后一节按太阳穴轮刮眼眶动作，我们不同的是此时应该配合腹式呼吸，进行几次深呼吸，可以达到提神醒脑，解除劳倦的作用。
此方法不拘于时间地点，可以每天在闲暇之余，或者是疲劳的时候进行按揉，一次五分钟左右即可收到良好的效果。
注意点：应循序渐进，劳逸适度。
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