產後同房要注意什麼這6件事要了解

對於年輕的夫婦們來說，恢復產後性生活是迫不及待的。那麼，產後同房要注意些什麼呢？下面就跟著小編一起來看看吧！

懷胎十月，終於卸貨，經過了漫長的「禁慾期」，兩口子終於又可以愉快地啪啪啪了。

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然而，生了一回孩子，媽媽的身體發生了很多微妙的變化，想要和產前一樣無所顧忌地「翻」老公的牌子，似乎沒有想像中那麼簡單。

生了娃以後，夫妻同房有哪些問題需要注意？如何避免產後性生活的雷區，保持高質量的「性」福生活？

今天小編就跟大家聊聊，產後性生活的5件事。

1、產後42天不能同房

在很多人看來，坐月子的時間是30天。要是到了30天，惡露已經排完，是不是意味著可以同房了呢？

不！「坐月子」在醫學上稱為「產褥期」，通常持續6-8周時間（約42-56天）。產褥期同房，最壞的結果就是導致「產褥期感染」。

產褥期感染：即產婦的生殖道受病菌的感染，可引起局部或全身的炎症變化。嚴重時可能會引起敗血症、中毒性休克，甚至腎功能障礙，危及產婦生命。

在醫療水平尚不發達的年代，很多女性闖過了生孩子的鬼門關，卻未能躲過這個病。直至現在，「產褥期感染」仍是孕產婦死亡的常見原因之一。

So，為了產後媽媽的身體健康，再心急也要忍一忍。

再者，這裡提到的「42」天，不是刻板的一個時間點。

每個人身體恢復的情況不一樣，最好進行產後身體檢查，醫生告知身體恢復狀態良好，子宮、陰道等情況良好，才可以開始同房。

而剖腹產的媽媽，則要花更多的時間才能達到身體的康復。因為剖腹產除了子宮、陰道等部位的修復，還需等待手術傷口癒合。

2、產後陰道鬆了，如何「緊」回來？

不少媽媽發現順產後，陰道不如以前緊緻了，內心默默有點羨慕剖腹產的媽媽。

其實，醫學研究表明，剖腹產媽媽的產道也會變松。因為在孕晚期，媽媽體內的孕激素會升高，使產道擴張，為寶寶的出生做準備。

有什麼辦法可以讓它「緊」回來呢？

最可行的辦法是堅持「凱格爾運動」，這種運動是目前恢復盆底肌肉最為普遍有效的方法，而且操作起來非常簡單，也很有隱蔽性，通俗淺顯地說，就是憋尿的動作。

每天堅持做3次，每次進行10次左右的收縮，每次收縮保持5秒鐘左右。堅持幾個月，陰道肌肉通常會得到比較好的恢復。

甚至有的媽媽反映，堅持幾個月，陰道比產前更緊緻了（當然，這和個人的身體情況有關）。

3、哺乳期月經還沒恢復，需要避孕嗎？

重要的事情說三遍：要避孕、要避孕、要避孕！

為什麼月經還沒復潮，也要避孕？

通常，大部分媽媽在產後2-6個月恢復月經，也有的媽媽甚至產後1-2年才恢復月經（沒有其他潛在疾病，早一點或晚一點都是正常的，和個人體質有關）。

但月經尚未恢復≠可以不避孕。很多時候，月經還沒有恢復，但排卵可能已經悄悄恢復了。因此，就算哺乳期月經還沒恢復，避孕這事也不能忽略，粗心大意真有可能會「中招」。

4、哺乳期同房，為什麼會覺得有點痛？

有些媽媽反映，產後同房過程中，隱隱約約覺得有點痛，這種情況正常嗎？

據調查，50%以上的媽媽在產後的2-3個月內同房會有不適感，有可能是因為陰道恢復情況不理想，有可能是因為陰道乾澀。

如何解決這個問題？

如果是陰道恢復情況不佳導致，必須暫停同房，等身體全面恢復了再來嘗試（怎樣才能知道身體有沒有全面恢復？自己的感覺不一定靠得住，最好做產後檢查）。

如果是因為陰道乾澀，可以通過愛撫等方式，讓雙方都進入狀態了再嘗試。當然，也可以藉助潤滑劑來解決這個問題（別太保守，必要的時候就應該解鎖新用品）。

5、產後「性冷淡」怎麼辦？

有人說，產後「性趣索然」，這事就應該怪老公。別以為這是在瞎掰，看看以下的分析，或許你就知道為什麼了！

通常，產後媽媽「性冷淡」，多半和以下兩個因素分不開：

實在太忙了！

體力不支，累成狗，絕對是80%的媽媽「性冷淡」的原因。

要知道溫飽、睡眠、性，都是人的基本生理需求。睡都睡不夠的情況下，還會想「性」這回事嗎？

再有，啪啪啪是個體力活，如果每天不僅要給寶寶24小時的貼身照顧，還要承擔繁重的家務，這種情況下，請問誰還能有力氣干那事？

想要改變這種狀況，那麼老公就要主動幫忙照顧寶寶、分擔家務。媽媽的精神氣足了，該「翻牌」的時候，自然就不再打退堂鼓了。

怕看到老公嫌棄的眼神

產後沒有妊娠紋、身材不走樣、乳房沒下垂的媽媽，絕對是少數！

很多媽媽擔心老公看到自己不再貌美如初了，同房時會不由自主地遮遮掩掩，很難放開，沒法進入狀態，於是無可避免地就出現了「性冷淡」。

要想解決這個問題，除了媽媽自身要努力恢復身體，保持良好的狀態，還需老公的安慰和理解，多點鼓勵，告訴她：「你的身體發生改變，只是因為生了寶寶，這是很偉大的一件事，我並不覺得難看。」

如果男人連這點都做不到，甚至還「潑冷水」，那就不能怪另一半性冷淡了。要知道，性慾之門，是可以靠語言來打開的。冷言相向，難怪老婆的「性趣」會降到冰點呢！

6、生完孩子多久可以同房

這要根據產婦分娩方式和產後恢復的情況而定。若順產的話，一般生完孩子2個月後就可以同房了；若剖腹產的話，一般生完孩子3個月後才可以同房。但是，並不是每個月都這樣的，同房的時候還要根據每個產婦身體恢復情況而定。

一般情況下產後多久可以同房

對於正常分娩而言，一般月子時間，也就是產褥期是42天，這段時間是子宮內膜的修復期，過了產褥期，如果產婦身體沒有什麼異常，理論上就可以同房了。但產婦應當在產後42天到醫院檢查時由醫生指導，根據自身身體恢復情況而定，過早同房對產婦的身體傷害很大。

來源：99健康網

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