自律的人一般都會擁有好身材

有人說，自律的人總是有好身材。瘦身需求的是最可貴的一種自律，它貫穿了一個女人的終身，需求呈如今每時每刻。瘦身這件事，你得狠狠逼自個，你得學會信任自個，更主要的是要學會愛自個，愛到天天都要對鏡子中的自個說，「你這麼美觀，可不能胖。」總有一天，你的銖積寸累，會成為別人的望塵莫及。

　　一個兄弟跟我共享她本年的方針：4個月練出馬甲線，拍一套寫真，作為35歲的生日禮物。是的，這個女孩的方針感越來越強了，執行力也越來越好。「天天下班後跑步」的自律日子，讓她比原來多了一種挑選。這個挑選即是把她從糾結去哪間飯館、哪裡逛街的游移不定里拉出來，也拉開了她與還在糾結的人的距離。

　　有人說，自律的人總是有好身材。我無數次地對格外漂亮的好兄弟說：「你這麼美觀，不能胖。」沒有人捨得看到她的容貌被脂肪改寫，這感覺就像是在看一件藝術品的毀壞，仿若見人在《蒙娜麗莎》的畫面上，用墨汁狠狠地潑了一角。

　　或許你更喜愛西方文化對於美的界說，覺得「胖」也是解放思想的一部分，我也不肯做個老古董，但「胖」是我僅有不想要的自在。對於那種從小胖到大，硬生生地把「肥壯」變作基因的姑娘，誰沒經歷過被國際遺棄的感觸？再沒什麼比別人口中的「死胖子」，還有戀人的挑剔，更讓人難過了。

　　連我年過半百的母親在同學聚會後都在慨嘆年月的嚴酷，我認為那般年歲的女人只在乎廣場舞，但是她們更在意，當年的班花為何胖到無人知道，當年平凡的女孩如今卻優雅漂亮。

　　肥壯有毀容作用，瘦身有整容作用，「胖子都是潛力股」的話，99%的時分都是真理，瘦身就如同泥人張的巧手，大餅臉、圓鼻頭、水桶腰這些婦女特徵，捏了捏就呈現了少女的線條感。

　　大約姑娘們一過了25歲，心裡崇拜的女人人物便會發生改變。18歲時讀亦舒筆下的故事，把那些穿戴十厘米高跟鞋、美到不食人間煙火的高學歷高收入女人，當作偶像；如今發覺，仍是那些瘦身成功的姑娘更加令人敬服，醫生口中「女人的推陳出新到25歲就開端變慢」果真是道魔咒，讓多少馬虎的姑娘，稍不留神就翻進了年歲的坑，胖著胖著就再也爬不出來了。

　　這就更彰顯了「瘦身成功」的才能，它是最玩命的一種儘力，若能用到任何一處，一定載你至人生巔峰。

　　瘦身這件事，說到底即是在拼意志，跟自個死磕，把若干種苦楚成為和刷牙洗臉一樣的習氣。瘦身需求的是最可貴的一種自律，高考只需求一年的點燈熬油，拼工作需求三五年的起早貪黑，而瘦身的意志卻貫穿了一個女人的終身，需求呈如今每時每刻。

　　我得再次重申自個的汗馬功勞，25歲用跑步跟推陳出新作戰，一舉瘦下20斤。這讓我徹底明白瘦身路上決不允許三天打魚兩天晒網的鬆懈，它需求的是一種滲透到日子中去的自律，這是一種主要的習氣，更是一種需求與時俱進的才能，它更像是每5年就需求從頭審閱一次的教師資格證，而不是如騎車、游水這麼一旦學會就「一了百了」的技術 。

　　我是個格外喜愛把全部數字化的人，尤其是操控體重這件事，一旦核算明白，把終極方針和需求耗費的卡路里，以及自個有必要做出的預備攤在面前，整件工作的難度就一望而知。

　　常年瘦身的胖子都是減重路上的半個專家，我所確定的瘦身之路的最底子規律是——假如要削減1公斤的脂肪，就醫學觀點來核算，就有必要耗費7700大卡的熱量。

　　幾天前在群里看姑娘們評論減重疑問，有個姑娘說，「我一個兄弟怎樣吃都不胖，我問她為何，她說『我天天跑10公里啊！』」 各姑娘怒贊，我也很擁護用運動方法來耗費掉脂肪，節食已經成為最落後的瘦身手法，我超級敬服的洒脫姐王瀟在自個的塑身書中寫道「你要看上去很美，而不是站上去很輕。」

　　自律是許多工作的成敗要害，卻並不是所有人都能夠具有的。上星期讀了一本書《少有人走的路》，作者M·斯科特·派克用一句話歸納了大家一直以來苦苦尋找的自律實質，「對自我價值的認但是自律的根底，因為當一個人覺得自個很有價值時，就會採納全部必要的措施來照料自個。」自律的實質，即是愛自個。

　　想當年自個穿戴肥壯的衣衫，自卑到想消失於人群中做一粒塵土；又想到那個美若天仙的女孩子，在拋棄自我的路上一去不復返。或許咱們這麼的姑娘，都欠了自個一個擁抱，在那個最最漂亮的年歲，沒有在鏡子前停留一分鐘，仔仔細細地看著那裡面的人，對那個正在急速下墜的自個說，「不應這麼，你本可所以個更美觀的人。」

　　至於那些一路吵吵瘦身卻連幾天運動都堅持不下去的人，對於「別人能瘦，我怎樣就不能啊？」 這麼的疑問，不僅僅是我，連醫學界都無法給出解藥。

　　瘦身這件事，你得狠狠逼自個，你得學會信任自個，更主要的是要學會愛自個，愛到天天都要對鏡子中的自個說，「你這麼美觀，可不能胖。」

　　所以還在靜靜堅持的你，還在儘力達到方針的你，千萬別拋棄。成功的路上並不擁堵，你只管儘力，剩餘的交給時刻——它會篩選那些停下來的人，這是最公正的。

　　總有一天，你的銖積寸累，會成為別人的望塵莫及。

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