少年不知「精」可貴！擼啊擼？少年「精」可是人體的頂級航天燃料

我們常說腎陰、腎陽，或腎精、腎氣；這些說法大家可能聽暈了吧。

那大家對腎陰、腎陽等如何理解？其實腎陰、腎陽很好理解的，陰陽同根，它們本是同一樣的東西。

第一節的腎大課，講了精為何物，大家也知道吧？（未看的請往前看發表的內容）

精變化為全身的器官和組織，整個身體都在儲藏精。這些精又可以重新利用，變化成別的身體組織。

比如，從骨髓中生血，就是身體的精華物質變化成另一個精華物質的過程，其中使用的即是精。

血液對於人體來說，的確是一類精華物質的聚集。

平時藏在腎系統內的精呢，稱為腎精。

腎系統包含哪些呢？大家說說？

嗯，腎系統包括腎臟、膀胱、髓質、附屬分泌腺體等可見部分。還包含了丹田、命門。

藏在其中的精，都可以稱為腎精；不過腎系統直接取用的腎精，基本是腎臟本身和丹田、命門處的。

精，大家都知道，其中包含了能量。

腎精也是人體的燃料，而且是優質的燃料，燃燒效率和脾胃產生的後天之精相比，如同火箭燃料對比普通汽油。

有個實驗，當然，大家不要隨便去做，千萬不要隨便去做！我是親自做過的。就是用點燃的炙條，去炙命門位置。

命門，在肚臍同一水平線的後腰處。會感覺一下子從命門處溢出大量的熱量，直通四肢百骸。

這即是過強的陽氣激發了命門中的腎精，使之燃燒起來。

這行為，就像開車時猛轟油門，加大腎精損耗的，所以大家不要去嘗試。

再回到腎陰、腎陽。腎陰和腎陽所指範圍比較廣，可以指人體基本的陰氣和陽氣。

如果要特指的話。腎陰就是腎精；腎陽是腎精受到陽氣之後激發出來的、燃燒著的腎氣。

因為從陰陽的角度，人體內有形態的組織為陰，無形態的氣為陽。

比如氣血，氣和血，氣是陽，血是陰。受到體內的陽氣，就會激發成腎氣，腎氣激發出來，就會開始燃燒。

我在陽虛的內容里，做了相應的解釋。當然陽虛那篇內容也有方便說，沒有講得太細；所以就很容易理解了。

腎精即是腎陰，腎氣即是腎陽。

腎氣是被激發了的腎精，腎精是凝固了的腎氣；腎氣被激發出來後，隨一氣周流流通全身，進入身體各處，又成為精，在身體各器官組織內儲藏了起來。

身體內的器官和組織內的精，也會隨著新陳代謝，溢散出來，一氣周流又會將它們帶回腎的位置，腎的陰性力量又會將其封藏起來，成為腎精。

所以，腎陰虛和腎陽虛表現在舌相上，會有如下的情況；首先是腎陽虛在舌相上的表現；

腎陽不足了，人體的燃料不足，腎氣被激發出的量過少，燃燒產生的火氣不夠旺，人體需要的熱量不足，人會感覺寒冷。

當然了，這樣的腎陽不足體質，也會在身體下方大量堆積寒氣。

於是呢，我們可以看到，舌根處有厚白苔，這就是腎陽虛，身體發熱不足。大家理解了吧？

大家記住了，舌根厚白苔和舌根處下陷，都是腎陽虛，可以視為同一種情況進行處理的。

那腎陽虛吃啥粉呢？對的，助陽1號和男1號都行。

女生吃助陽1號，若虛得厲害，可以雙份助陽1號；男生男1號，若虛得厲害，可以男1號+助陽1號。

再來，腎陰虛的舌相：一種常見的是舌根裂紋，這是腎不僅藏精不足，而且滋養腎的氣血和陰津也不足。

屬於身體大範圍地處在陰虛的狀況中，腎的內外都陰虛——腎精不足、氣血津液滋養不足。

另一種呢，是腎封藏的力量不足，鎖不住腎精，腎精外泄。一脫離腎的封藏範圍，就在體內自行燃燒起來，於是會在舌根出現紅點。有時還會是很多紅點。

當然，舌根裂紋和紅點也可以用同一種方法來處理，喝滋陰1號，也叫益陰1號。

腎精外泄，於是就自行燃燒，產生的陽氣瞬間就將外泄的腎精給化成了腎陽。

這股腎陽首先向上，燒灼到了脾胃。脾胃在臉部對應的位置是鼻。

然後呢，很多人就出現了這種狀況——鼻翼發紅。簡單地說，是腎陽外浮，再具體點，是腎陽外浮燒灼了脾胃。

同時，臉部也全息反應身體，腎陽外浮會在下巴也表現出來，於是就會出現下巴發紅、長痘等。

所以看見鼻側發紅、下巴發紅，也應按腎陰虛來吃滋陰1號。

好了，就這樣吧，今天簡單地講了腎陰和腎陽，也就是腎精和腎氣，它們之間的變化與關係。

同時希望大家學會看腎虛的舌相和面相。

溫馨提示：飲食、運動、心理，是構建人體健康的三大核心。養生養身，防病，要選擇健康飲食，保持飲食清淡，這才能養好脾胃，白天適量運動，保持愉悅心情，祝大家身體健康。

簡介：漫談健康本文為互動問答講課內容；讓大家知道中醫多麼偉大，有更多的人去學中醫、愛中醫，了解中醫，意識到身體健康自然，就達到目的了。

本文為訂閱號閑小院企鵝作者原創，未經授權，不得轉載；研究中醫多年，同時是研究舌相及食療營養，積累大量經驗及健康養生知識。

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