如何向歪果仁快速科普中國功夫？

撰稿：楊不爽

徐曉冬（右）和雷雷進行比賽。（圖片來自僑報網）

最近，「MMA（綜合格鬥）中國第一人」徐曉冬和雷公太極掌門雷雷在成都的一場比武引起了大家的廣泛關注。雖然比武過程稍微快了點，但捕輿者覺得，看到徐曉冬的公然「約架」，就好像看到了武俠小說中一人獨挑各大門派的情節真的出現了。

雖然現實里沒有快意恩仇、仗劍天涯，但中國人的武俠情緣還是妥妥的一點不差。隨著中國人移民海外，這種情緣也走向了全世界，吸引了大批外國粉絲不說，如今，「中國功夫」已經成了中國和中國人最鮮明的標誌之一。

那麼，咱們該如何向歪果小夥伴介紹中國武術呢？

中國武術的大分類經常用家（families）、門（classes）、教（schools）、幫（groups）、派（sects）來區分，一般「家」的分類出現得較晚，門、幫的規模相對比教、派要小。

比如陳真習武的霍家，小說《連城訣》中血刀老祖的血刀門，《天龍八部》中的神農幫、《射鵰英雄傳》中的全真教，和幾乎所有武俠小說中都會出現的少林派、武當派、峨眉派等等。

傳說中的全真七子。（圖片來自rufodao.qq）

雖然中國武術分門別類非常多，但是整體上又有內家拳和外家拳的區別。

那些注重內在「氣（Qi）」的修鍊的就是內家拳（internal fist），比如太極；而注重提升肌肉和力量的就是外家拳（external fist）了，比如少林派的功夫。

所謂「外練筋骨皮，內練一口氣」就是如此了。

接著再向大家介紹幾種最受歪果仁歡迎的武術門類。

丨雙截棍：Nunchakus

雙節棍（圖片來自華輿）

雖然雙節棍的英文是從日語發音演變過來的，但是雙節棍可是地地道道起源於中國的。傳說雙節棍為宋太祖趙匡胤所創，原稱盤龍棍。當時的盤龍棍一端較短，一端較長，專用來掃擊敵軍馬腳，破甲兵或硬兵器類，使敵人喪失戰鬥力，後來這種兵器由南傳至菲律賓，由東傳到了日本。上世紀70年代，隨著李小龍功夫電影席捲歐美，雙節棍也開始對武術愛好者產生了影響，因為它短小精悍、攜帶方便、近戰威力大，因而在世界各地廣泛流傳。

丨太極拳：Tai Chi

太極拳（圖片來自華輿）

太極拳是一種以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想開創的中國傳統拳術，講究內外兼修剛柔相濟。傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式等等。由於太極拳群眾基礎廣泛，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的一支，在很長一段時間裡都是大眾健身的載體，還在2006年被評為國家級非物質文化遺產了。

丨形意拳：Form-Intention Fist or Shape-Will Fist （Xing Yi Quan）

形意拳（圖片來自華輿）

形意拳廣泛認可的最初創始人是明末清初山西蒲州人姬際可（1602年-1680年）。練習形意拳的歪果仁認為，形意拳和太極拳是相對的，形意拳為「陰」，太極拳為「陽」。

丨八卦掌：Eight Trigrams Palm （Baguazhang）

八卦掌（圖片來自華輿）

八卦掌又稱游身八卦掌、八卦連環掌，是一種以掌法變換和行步走轉為主的中國傳統拳術，由河北省文安縣人董海川創於清末。八卦掌最先在北京一帶流傳，近百年來遍及全國，並傳播到國外。

丨詠春拳：Wing Chun

詠春拳（圖片來自華輿）

詠春拳是一門用來制止侵襲的中國傳統武術，起源尚不清楚（不是葉問啦）。有人說是福建福清南少林的少林庵五枚師太，也有人說是福建泉州人嚴詠春觀蛇鶴相鬥有悟，融合永春一帶拳術和少林搏擊的技法而自創出來的。

小夥伴們，鐘意哪套武功，趕快練起來，沒有秘籍不要緊，咱們還有一顆功夫心！

題圖來自forbes

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