寶寶多大能喝水?沖奶粉用什麼水?你可能一開始就錯啦
當年丁媽帶大寶的時候,真是沒少操心大寶喝水的事兒。
寶寶每天該喝多少水?沖奶粉用什麼水好?千滾水、陰陽水是不是對寶寶有害?
……
只要一和大寶沾邊,丁媽的這根神經啊,就崩得緊緊的。每次遇到問題,我都會自己查資料,或者問兒科醫生朋友、營養師朋友。
現在想起來,還真是操了許多沒必要的心呢(笑),帶小寶的時候就遊刃有餘多了,真是大寶照書養,小寶照……養。今天丁媽就和大家分享分享給寶寶喝水的各種問題。
加輔食之前,不要額外喝水
在大寶加輔食之前,除非大寶生病了,醫生說要喝水來預防脫水,丁媽是從來沒有餵過水的。
加輔食之前,母乳和配方奶可以為寶寶提供足夠的水。
而且寶寶的胃容量比較小,如果額外喂水,會影響寶寶正常喝奶。
沖奶粉用的水,不要想太多
對於喝配方奶的寶寶,沖奶粉的水怎麼選呢?丁媽的醫生朋友是這麼建議的:
自來水燒開,然後晾涼到 40~60 ℃,再按照比例加奶粉。
嗯,你沒看錯,就是這麼省錢又簡單!
有些爸媽可能還不放心,有一大串的問題:
用飲水機裡面的純凈水可以不?
家裡的水燒開了水垢挺多的,要不要給寶寶買專用的「嬰兒水」?
陰陽水、千滾水,可以給寶寶沖奶粉嗎?
別慌,這麼多問題啊,讓丁媽一個一個說。
1. 嬰兒水沒必要
有些廠商宣傳嬰兒水對寶寶有各種好處,比如嚴格無菌啦、低鈉啦、礦物質少不給腎臟增加負擔啦……看上去很美好,但其實真沒必要。
一般自來水中的鈉、礦物質本來就少;自來水燒開的過程,就可以起到有效的殺菌作用。
如果大家擔心自家的水質比較硬,燒水也可以起到去除礦物質的作用(水壺裡那層厚厚的水垢就是明證啊),這樣燒開的水,寶寶也是可以用的。
當然啦,如果你就是不差錢,就想用嬰兒水來泡奶粉,買了就買了吧。
丁媽倒是更願意把這些錢省下來,給寶寶買幾個好玩的玩具,或者幾本好看的繪本呢。
2. 純凈水沒毛病
有些爸媽擔心純凈水不含礦物質,會影響寶寶發育。
其實,本來就不能指望靠沖奶粉的水來給寶寶補充礦物質啊!母乳或者配方奶才是寶寶獲取礦物質的主要來源。
3. 「陰陽水」別擔心
傳說的「陰陽水」,就是把熱開水和涼開水兌在一起的水,也有說是把開水和井水、沒燒開的水兌在一起。
如果是後一種,別說寶寶,大人也不要喝啊!
如果兌在一起的熱水和涼水都燒開過了,不就是一杯溫開水嗎?難道口渴了還非得等開水放涼了才喝嗎?
4. 「千滾水」可以用
丁媽有時候也會偷懶,給大寶泡奶粉的時候,把涼白開再燒熱一點兒接著用。
也許有些寶爸寶媽會擔心反覆加熱的「千滾水」,致癌物「亞硝酸鹽」含量升高會危害寶寶健康。
其實,就算是反覆加熱 20 次,水裡面的「亞硝酸鹽」含量也遠遠低於國家生活飲用水的標準限量,大家就不用自己嚇自己啦。
寶寶該喝多少水?
大寶 6 個月以後,慢慢地添加了輔食,丁媽就開始給他用小杯子喂水了,一開始量很少,每天也就 50 毫升以內。
我們家沒有絕對禁止孩子喝果汁,但會盡量少給大寶小寶喝,讓他倆更習慣喝白開水。當然,除了白開水,剛剛說過的可以用來沖泡奶粉的水,寶寶也是可以喝的。
為了讓大寶愛上喝水,丁媽用過的方法很多,比如給他們買喜歡的卡通杯子,或者切一片檸檬泡在水裡來點味道。
這些方法都還挺有效的,現在大寶還會告訴小寶要多喝水呢。
好啦,關於寶寶喝水的問題,丁媽已經「知無不言言無不盡」了。希望這篇文章能夠幫助大家解決寶寶喝水的困擾。


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