張家輝近照曝出，有型肌肉竟消失無蹤......

話說

，張家輝一直是很多人心目中的影帝、男神，在拍攝《激戰》期間，更是和彭于晏一起刻苦訓練，化身肌肉型男......然而，最近在海邊度假被拍到的他是醬的：

胸肌腹肌都已消失不見

取而代之的是

肚腩褶子

▼

整個人好似瘦了一圈

肌肉已不可同日而語

▼

那個肌肉分明、40多歲

仍一身腱子肉的影帝去哪兒了

猶記得那時的張家輝為了《激戰》，每天鍛煉數個小時，

堅持了9個月

，練出勁爆熱血的肌肉。

整個人更是化身勵志的傳奇，從

瘦弱單薄

到

精壯有肉

：

40多歲的他，最後出鏡的形象，更是讓無數妹子舔屏，讓無數漢子嘆服。他也憑這部電影拿下小金人。

對於這個問題...張家輝在接受採訪之時，也有談到，不過他的答案

讓人哭笑不得

。

好吧，我差點就信了

......明明很多網紅、模特拍照之時，為了上鏡，變著法兒的P出腹肌、馬甲線。

不過話說回來.....演員的體型變化也許隨時都在為電影作籌備呢？畢竟我們也不清楚他們的行程。

就像

范迪塞爾

時而肚腩

時而化身鐵血硬漢

▼

又似

小李子

為電影增重

一度放飛自我

▼

印度國寶級演員

阿米爾汗

也為新片增重50多斤再減掉

▼

指不一定

張家輝就是為了事業又改變體型呢...不過對於我們健身愛好者而言，沒必要嘗試這種突兀的變化，下面是

牛哥

帶來的一組HIIT訓練，每個動作10～15次，連續做完為一組，每次訓練完成4～5組。想要保持肌肉、甩掉脂肪，一起動起來吧：

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