女性要想皮膚好，艾灸血海不能少！

中醫認為「脾為後天之本,氣血生化之源」,若脾胃虛弱,不能正常地運化水谷精微,就會導致血虛。脾經所生之血聚集於足太陰脾經上的血海穴,所以該穴具有很好的補氣血功能。有些女性在40歲左右出現黃褐斑、色素沉著,腰圍變粗、月經周期縮短、經量減少等問題,這些都和肝膽氣血瘀滯、脾虛濕盛有關。按揉和艾灸血海穴,可以健脾生血。此外,由於血海穴能夠行血活血,故老年人因氣血不疏造成的皮膚瘙癢,也可通過按揉此穴來止癢。

還有一些患有皮膚病的人群，濕疹、蕁麻疹、各種皮膚瘙癢等，成了很多人的心頭大患..........

以上問題在治療上，其實都離不開一個穴位——血海穴。

血海——血，受熱變成的紅色液體也。海，大也。該穴名意指本穴為脾經所生之血的聚集之處。本穴物質為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣，為較高溫度較高濃度的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，氣血物質充斥的範圍巨大如海，故名。

血海穴，是足太陰脾經的一個普通腧穴。用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。

中醫說，脾統血，血液的運行由脾來統一管理，同時它也是氣血生成的源頭。穴在膝蓋的上頭，少陰脾經從足走頭，氣血到這裡逐漸旺盛。而脾胃生成的氣血也匯聚到這裡，就好像海納百川一樣，到這裡一起匯合。所以說血海是匯聚氣血的海洋。

所以，血海穴治療的疾病和血有很大的關係。在生活中見得最多的就是皮膚瘙癢，比如濕疹引起的瘙癢，比如老年皮膚瘙癢症、帶狀皰疹、銀屑病、神經性皮炎等等。臨床上很常見。所以很多的皮膚瘙癢的根源就是皮膚沒有得到氣血的滋養，再加上外界乾燥的環境侵蝕造成的，只要能夠把氣血引過來，問題也就迎刃而解了。

女性朋友面部氣色不好、布滿雀斑。在治療女性雀斑的問題上，主要原則就是活血、補氣、解郁、補血，若能血沖於面，則斑去氣色好！所以，血海穴至關重要。怎樣用好血海穴呢？

1、點揉：用大拇指點揉此穴，可以一點五揉，如此進行3分鐘即可，力度以舒適為主。

2、艾灸：艾灸可以溫通人體經脈，推動體內氣與血的運行， 進而會使得人體健康而皮膚光滑健康，氣血是皮膚最好的潤滑劑，並且皮膚病多由於氣血不養皮膚所致。灸法：手持艾條懸灸，每次10分鐘左右即可，以皮膚紅潤為度。每天上午9點到11點，脾經當令，在此時按摩或者艾灸血海穴的效果最好。

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