治癒鼻炎其實很簡單，用這些就行

之所以想寫這貼，是由於我患過敏性鼻炎7年的閱歷太痛苦了，想完全遠離鼻炎病魔，想全部患鼻炎的人早日康復，想未患鼻炎的人不落入鼻炎的魔掌，想把我如今正在怎麼降服鼻炎的閱歷寫下來，想全部看到此貼的人因而有所協助。

一、我的過過敏性鼻炎病史：

第1年：一年發生3~4次，每次1星期左右，發生時清涕長流不斷，偶然打噴嚏，去看西醫服藥後就好。

第2年開端，完全落入鼻炎魔掌，終年性流清涕，常常打噴嚏，吃西藥也不可能了，由於我總不能天天吃。有位醫師開了一種噴鼻葯「伯克納」，挺管用的，副作用大，由所以激素葯。

第3~4年，在兄弟的介紹下，去大醫院打脫敏針，但我從醫師的言語中，知道我的過敏源不明確。在打脫敏針一年後，作用有好轉，1年大約發生4~5次，每次1星期左右。但在堅持打脫敏針2年半後，又有持續擴展發生的痕迹，所以對打脫敏針便完全沒決心了，就沒有持續堅持打下去。

第5~6年，過敏性鼻炎便常伴著我，伴我作業、伴我下班、伴我就餐、伴我睡覺，寸步不離。當發生強烈時，鼻涕就象是打開了的水龍頭，也不知道竟然能流出這麼多。

第7年：搜集有關過敏性鼻炎的書和材料，覺得只要中醫的理論對比適用醫治這病。

由於覺得吃太多的葯欠好，噴鼻的藥用多也欠好，所以這兩年我根本沒服用西藥，也很少用噴鼻葯，當鼻炎發生時紙巾一刻都離不開，把家裡人辛苦了。

二、我如今的醫治計劃。

1、原則上選用中醫療法。我去看過2個中醫，多半年前看的中醫說我肺虛，1個月前看的中醫說我陰虛。我在看了《溫度決議生老病死》、《病從寒中來》後，根本上贊同馬教師在書中所講的，覺得自個應該是虛、寒體症。

2、具體辦法：有些接收《溫度決議生老病死》的做法，悉數辦法從10月1日開端。

a)天天跑步。我曾經也常常跑步，但如今覺得晨跑對醫治過敏性鼻炎作用好些。如今是晨跑半小時，下班後在家訓練半小時。

b)中止全部使身體變冷的做法。曾經在不冷不熱時洗冷水，如今日天沖熱水澡；天天用生薑、紅棗、桂圓煮水喝；天天留意看天氣溫度，多添衣服；白日上班被空調凍得沒辦法，但回家後堅決不開空調，除非夜晚32度以上。

c)早睡。曾經是12點半後才睡，在半年前就開端把睡覺時刻提早，如今是10點半就請求自個睡覺了，早上6點半起床跑步。

d)多吃溫熱的食物。由於我從3年前就開端茹素（肉邊菜），也不留意自個的食物特性，故更覺得寒症較重。從如今開端，留意多吃溫熱的素食。

三、作用。

自採納以上辦法後3天，在中午時發生較少了。到了第6天，曾經流鼻涕較稀，漸變為濃涕了，但開端鼻塞嚴峻（曾經流清涕時鼻塞不明顯）。到了9天，除了遲早發生較重外，白日發生的時刻大大削減。

至今日，早上晨跑前流了一大把鼻涕，打了2個噴嚏，跑步後又流了一把鼻涕，根本就沒有了。

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