想要無敵美腿，吃這些食物輕鬆做到
減肥
05-07
蘋果內的蘋果酸可以代謝熱量，讓大腿瘦下來
木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解脂肪，減低胃腸的工作量，讓大腿的贅肉去無蹤
大豆不僅含有纖維素，而且還含有蛋白質，可以讓大腿和小腿的贅肉結實起來
菠菜富含膳食纖維，有助消化，能有效排出身體的毒素
奇異果內的水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免腿部變粗
芹菜中豐富的鉀含量也能幫助瘦腿。
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