這8種食物可以使您的血管年輕10歲，遠離中風心臟病！

血管是人體的營養和代謝物質轉運的通道，是新陳代謝的大通道。它的健康與否直接是性命攸關的事情。有的人50歲卻是20-30歲的血管，而有些人卻恰好相反。為什麼呢？其中飲食起了很大作用。下邊小編就給您介紹8種可使人的血管"年輕"的食物：

1、茶葉：含有咖啡鹼和茶多酚，有提神、強心、利尿、消膩和降脂之功。經常飲茶，可防止體內膽固醇含量升高。

2、大豆：含有可以降低血液中膽固醇含量的一種物質，因此高膽固醇患者，多食大豆和豆製品很有好處。

3、生薑：含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。

4、大蒜：含揮發性激素，可消除積存在血管中的脂肪，具有明顯的降脂作用，是預防高血脂症和動脈粥樣硬化的佳品。

5、木耳：含有一種多糖物質，能降低血液中的膽固醇，可減肥。

6、紅薯：可供給人體大量的膠原和黏多糖類物質，能夠令動脈血管保持一定的彈性。

7、山楂：含三苫類和黃酮類成分，具有加強和調節心肌，增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用，還能使血清中的膽固醇降低，因此，心腦血管病人宜多食山楂。

8、海魚：海水魚類的魚油中有較多的不飽和脂肪酸，有降血脂的功效。臨床研究表明，多食魚者，可明顯降低其血漿脂質。因此海水魚類有預防動脈硬化及冠心病的作用。

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