「美國辣媽深陷瑜伽術，開胯拉筋樣樣行「
練瑜伽
｜ 瑜伽生活，還缺一個你。
-Namaste-
Preface""
很多當媽媽後的伽人們經常問瑜伽君，我現在開始練瑜伽來得及嗎？這個年紀才開始練瑜伽可以嗎……不是有句話說：練瑜伽，什麼時候都不晚嗎？今天就分享一個愛上瑜伽的美麗媽媽的故事。
《我為喜劇狂》的男主亞力克·鮑德溫妻子Hiharia是出名的瑜伽達人，自從戀上了瑜伽，從此一發不可自拔。於是畫面就變成了各種場合下的高難度體式秀，好吧，圍觀群眾都說攝影師，拍照技術都賊好。這些瑜伽照在社交網路上一度引爆瑜伽熱潮。
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像這樣的畫面，是不是就應該倒著來看？這還只是小兒科呢，倒立著開船，也只有在有人陪伴的時候才敢這麼任性，那個人，不是亞力克，就可能是你咯？你可願意？
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一言不合就開車，一言不合就脫衣擺造型，也是任性上天際。什麼國際范，什麼下衣失蹤，怎樣都不如這樣的赤果果來得實在吧。
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現在的瑜伽女孩，個個都是穿衣有范，脫衣有料的神一般的存在。於是乎，各種 遐想萬千，自己腦補......
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怎樣搞笑怎樣來，怎樣奇葩怎麼造。就算是享受游泳樂趣的時候也要來學學瑜伽體式，然後又是絲毫不顧慮的就練起來。
（
反正人美，做什麼動作都會被稱讚
）▽
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這個時候，小編在猜想，是不是他在讓這兩人幫忙開胯？不然這姿勢，這動作，有點匪夷所思的趕腳。
（好賣力~表情到位了~）
其實，說到開胯這件事，不需要這樣的洪荒之力的，小編給你安利一招，一個月輕鬆開胯，一字馬比王麗坤還優雅。
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拉筋開胯9步走，一月讓你化身伏地虎
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step1：坐姿開胯伏地
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step2：坐姿開胯伏地
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step3：弓步開胯
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step4：弓步開胯
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step5：弓步伏地開胯
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step6：弓步伏地後伸展拉筋
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step7：弓步伏前伸展拉筋
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step8：弓步伏側伸展拉筋
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step9：回歸貓式
即使是媽媽，也要做個辣媽！
不要說沒時間，擠擠都會有滴
就問你要做婦女還是辣媽？
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