中國醫院和健身房的對比，你還敢說健身是洗腦嗎？
在現代社會，會有各種各樣的健身雞湯文章。於是很多人會認為健身就是洗腦，目的就是讓你去買課。這個現象當然是非常正常的，畢竟教練也得生存，說實話這些雞湯文我看了都感覺膈應的荒！
這些雞湯會讓你至於道德的最低點，讓你覺得不健身是一件非常丟人的事情。但其實不管你是怎麼看待這樣的雞湯文，有句話是沒有錯的，生命在於運動，人如果像烏龜一樣躺著不動，那你既沒有烏龜那樣的壽命，也會失去人生絕大多數的樂趣。雖然現在很多人知道運動很重要，但那也只是極少數。
這是中國的健身房和醫院之間的對比，健身房人煙稀少，但醫院卻排滿了人。很多人不捨得去健身，覺得運動很費力，尤其是辦健身卡，買健身服，購買一些健身器械時，都會猶豫大半天。但是一旦他得了什麼毛病，總會說一句話：「醫生，不管多貴，只要能治好我的病，哪怕傾家蕩產我也要治！"這可能是絕大多數中國人的真實寫照。
其實健身卡，健身裝備才多少錢！那點錢只是看病的一些零頭而已吧。
我們總是在進行這樣的一個惡性循環
年輕時用身體來換錢
年紀大了，卻用錢來換身體
來自「加拿大心臟和中風基金會」。這部短片用分割畫面的方式，展現了兩種不同的生活。在人生最後的10年，運動和不運動的區別。
其實，人並不是烏龜，你也沒有烏龜那麼久的壽命
如果沒有了強大的身體抵抗力，那疾病就很容易入侵
健身真的是洗腦嗎？我看不至於
這是一種對待生活的態度
記得曾經有位退休大媽，對待生活的態度就是天天」葛優躺「結果躺了兩個星期，就躺出了癱瘓；
記得有位麻將愛好者，對待生活的態度就是天天搓麻將，結果自己中了風，都渾然不知！
但是很多健身教練陷入了這樣一個誤區，不管是什麼樣的人群，都要去練肌肉。我聽說過最誇張的一件事，就是一位大媽請了健身私教，結果教練第一天讓她做下拉訓練，結果背痛了一個月。
其實對於很多人來說，肌肉是夠用就行，根本無需去專門練肌肉。去健身房或者在家裡，跑跑步，拉拉單杠，做做俯卧撐一樣可以健身，保持一些運動的習慣就行了！
人生嘛，總得有點追求，健身可能給予你的，比你想像的還要多，加油吧各位。
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