雙手是健康的晴雨表，出現紅斑別大意，這是肝臟在「求救」
人的手和腳上有很多重要穴位和經絡，也是五臟六腑健康的晴雨表。當您的手掌上出現紅斑，就要引起注意了。
據醫生研究發現，肝臟不好時，手掌就會出現紅斑，甚至延伸到手指、手腕處，時間久了，對肝臟的健康很不利。
紅棗是養肝的佳品，其中的多種營養物質都是肝臟的「保護劑」。肝不好的人，常用紅棗煮粥或是燉湯，營養更容易被身體吸收。
肝臟是人體的重要器官之一，承擔著解毒的功能。春季剛過還是養肝的好時節，多吃一些護肝食物，對肝臟很有好處。
營養學家指出，保護肝臟，多食用富含硒的黑芝麻是最好的食療方法，能夠提高肝臟的抗病毒能力，減少肝硬化發生的幾率。
肝臟不好的患者，在早餐可以選擇食用水果燕麥片，其中的不飽和脂肪酸，有利於減少肝臟堆積的脂肪，保護肝臟健康。
不良的飲食習慣是導致肝臟不好的重要原因，所以想養肝，煙酒和煎炸食品一定要戒，注意清淡的飲食。
銀耳是一味滋補良藥，常吃紅棗銀耳羹，能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能。
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