關於6個月以上的寶寶多喝粥，真是益處多多。

春暖花開的時節，也正是寶寶身體生長發育的關鍵時期。當媽的各各都是小能手，怎能錯過這麼關鍵的寶寶生長發育時期，一定要抓住這個好時節，給寶寶多做營養美味的輔食，讓寶寶們越吃越安康，越吃越聰明吧！

第一款輔食：大米豌豆蛋花粥

關於6個月以上的寶寶多喝粥，真是益處多多。即容易消化，又有營養，而且能促進寶寶的智力發育。這款大米豌豆蛋花粥，很簡單，一同來學學吧。

先準備好食材：大米、和雞蛋。再做好準備工作，淘好大米，將其放入鍋內浸泡1-2小時，這時米比擬豐滿，也容易煮爛，且不會流失營養。在浸泡大米過程中，開端準備豌豆。將豌豆洗凈，倒入鍋中煮熟後去皮，假如寶寶月齡小，也能夠將豌豆煮的爛點兒，或者將豌豆搗碎。最後準備打散雞蛋。

煮粥時，先將大米煮熟再放入豌豆，記住，用清水將大米煮到快熟時再放入豌豆，這樣才幹保管好營養而不流失。等粥煮到稀薄狀時就能夠倒入蛋液了，入鍋成蛋花後再煮三分鐘左右就能夠出鍋了。

這款粥中的豌豆中的膳食纖維，能進步寶寶身體的免疫才能，還能清算胃腸系統，避免便秘，而雞蛋不只營養價值高，而且能讓寶寶的小腦袋越來越聰明。但要留意一點，寶寶之間對雞蛋沒有過敏現象才能夠食用。

第二款輔食：西葫蘆米粉

米粉也是小寶寶們最早添加的輔食之一，單吃米粉寶寶會覺得沒什麼口感，而且營養也單一，但是參加了西葫蘆，這款米粉就是降火清熱的良品。由於西葫蘆中含有大量的鈣元素，還有豐厚的維生素C、葡萄糖之類的營養元素，再加微量元素豐厚的米粉，這款輔食就是降火清熱、利尿消腫的好食物。

食材準備好西葫蘆和米粉即可。西葫蘆洗凈、去皮、切成薄片，再放入鍋中蒸熟，然後做成西葫蘆泥，再和調好的米粉混洽攪拌，就能夠了。既簡單又有營養的一款輔食，十分合適天氣變熱後的上火及便秘，還有潤肺止咳的成效。6個月以上的寶寶完整能夠食用。

寶媽們，多學習下如何做出營養美味的輔食吧，讓寶寶們化安康又聰明。

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