生完孩子的女人這個地方一定要清理

很多剛生完孩子的女人尤其是第一次當媽媽的女人，都以為只要懷胎十月，把孩子生完之後就萬事大吉了，接下來的事情只需要好好照顧自己的寶寶，陪寶寶一起成長就好了，其實不然，在女性朋友們生完孩子之後，體內有一個地方是必須要清理的，那就是寶寶居住了十個月的小房間——子宮。

為什麼生完孩子要清理子宮

女性朋友們在生完孩子以後，子宮內會有大量的殘留物，因為剛生完寶寶的女人抵抗力是非常脆弱的，所以平時要格外細心的照顧好自己。

這些殘留物大多都是胎兒在生長時期的蛻膜等組織，裡面還含有大量的血塊，這些含有血塊的壞死蛻膜等組織在產後會經過女性朋友的生殖器來排出體外，而且這些殘留物大多都是被稱為惡露，也就是產後惡露不盡。

產後惡露不盡，這是產婦在產褥期的臨床表現，屬於生理性變化。這些惡露會有血腥味，但是並沒有惡臭味，而且惡露的顏色和內容物會隨著時間的變化而變化，一般都是要持續四周到六周，總量是250毫升到500毫升。

如果是超出了上述時間但是仍然會有比較多的惡露排出，那麼就會被成為是產後惡露不盡。

產後如何將惡露排凈

很多產婦在產後三周惡露仍然排不幹凈，依然淋漓不絕，在《胎產心法》當中提到：由於產時傷其精血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相併而下，日久不止。

所以說，惡露不止大多數是與虛損或者是血瘀有關係的。接下來，小編就教大家如何快速解決惡露不盡的這種情況吧。

1.紅糖水

如果是自然分娩的媽媽，想要促進產後的惡露排出，在身體健康狀況良好的情況下，產後二十四小時就可以下床了。

可以在醫生的指導下喝一些紅糖水來進行活血化瘀，促進惡露排出流暢，還能促進子宮的收縮和復舊。

2.適當運動

適當運動是有助於惡露排出的，因為在很多人的潛意識裡，剛生完孩子以後的產婦是不能隨便動的，其實這個潛意識是錯誤的，產後不動會很傷身，所以要適當的運動。

這樣才有利於子宮復舊以及惡露的排出，產後適當運動可以有效的預防腹直肌裂以及生殖器官下垂，加速全身的血液循環，有效的預防產後的淤血以及血栓的形成。

3.睡眠姿勢很重要

剛生完孩子的媽咪在睡覺的時候最好使用側卧的姿勢，以免子宮向後傾倒，這樣就非常不利於惡露的排出和排凈。

想要了解更多有趣且實用的孕媽懷孕知識，點擊上方關注我們吧~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！