盲目補鈣造成孩子發育停滯，你還在給孩子補鈣么？

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作者丨鴿子醫生 ID：air863

小時候缺鈣，長大後缺愛，這本來是一句笑話，但現在很多家長為了讓孩子長大以後「不缺愛」，就盲目的給孩子進行補鈣。

很多家長特別喜歡鈣，看著別人家的孩子比自己家的長牙多，看著別人家的孩子比自己家的孩子個子高，家長們就總會以為自己給孩子補得鈣不夠，鈣在家長眼裡，簡直就是孩子變身高富帥、化身白富美，走上人生巔峰的一大神器。

重視給孩子補鈣，這本是生活條件提升的一個表現，因為在過去，人們的溫飽問題都得不到解決，更不要說給孩子補這補那了，現在生活條件提高了，給孩子補身體本是一件非常好的事情，但是很多家長卻因此走向誤區，總以為給孩子補的營養越多越好，結果讓孩子身體不堪重負，最終導致生病。

補鈣能夠讓孩子的骨骼發育的更好，不缺鈣的孩子在身高的發育上也會大大優於一般的孩子，但是補鈣不只是有好處，盲目的過度補鈣不僅不會對孩子的成長起到任何的作用，還會危害孩子的身體健康。

盲目補鈣有哪些危害呢？家長們一起來看一下：

一、傷害孩子消化系統

我們一直強調，補鈣應該注重質量而不是數量，補再多的鈣如果不能夠吸收對孩子會造成很大的傷害，最直接的傷害就是對孩子腸胃的傷害。

如果過度給孩子補鈣，造成孩子身體無法吸收，就會讓孩子的腸胃長期處於高負荷的狀態，

加重孩子的腸胃負擔，腸胃功能減退，孩子就會出現便秘、厭食、噁心、消化不良等各種消化道疾病。

二、引起高鈣尿症

高鈣尿症是因為補鈣過度造成人體代謝異常的疾病，這種疾病沒有典型的癥狀，早期多表現為輕微腰痛，可出現血尿等癥狀，甚至最後導致結石的產生，嚴重危害孩子的健康。

三、造成孩子發育停滯

兒童補鈣過量會限制大腦發育，影響孩子身體的生長，甚至造成孩子骨骺線提前閉合，如果血鈣濃度過高造成鈣沉積體內，會對孩子的視力、心臟功能造成嚴重的損害，甚至使孩子血管出現硬化的癥狀。

給孩子補鈣，要在醫生的指導下進行，對於不明顯缺鈣的孩子，通過膳食均衡補鈣是最可行也最安全的方法，孩子的發育只要達標，家長大可不必給孩子盲目補鈣，多帶孩子曬太陽，日常生活中注重膳食的營養搭配，對孩子補充鈣有很大的作用。

鴿子提醒：豆製品、奶製品和魚肉等食物都能夠很好的補充身體所需的鈣，同時食用富含維生素D的食物可以幫助鈣的吸收。

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