機體過勞會發警告

在工作節奏極快的IT、醫療、互聯網、媒體、銷售等領域，不時發生員工因工作過度勞累而離開人世的事件。那麼，如何知道自己是否已經到了過勞的邊緣？過勞有哪些危險信號？

　　晨起疲憊應該警惕過度疲勞時，人體會發出警告信號，如早上起床總是感到疲憊，無明顯原因的乏力或者持續的低熱狀態以及咽部的不適、有異物感等。將軍肚早現；脫髮，斑禿，早禿；頻頻去洗手間；性能力下降；女子過早閉經；記憶力減退；心算能力越來越差；做事常後悔；易怒，煩躁，悲觀；注意力不集中，集中精力的能力越來越差；睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏；經常頭痛、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。當人長時間出現這種癥狀時，要及時去醫院就診。

　　體檢可發現過勞死危險因素體檢是發現過勞死危險因素的有效方法。每年最好到正規醫院做一次全身體檢，包括心肺功能、血液、尿液等，再結合檢驗結果看是否需要找專科醫生。如果經常感到間歇性頭痛以及頭暈，就應做CT和核磁共振檢查。根據病史、體征或實驗室檢查結果，可以排除引起慢性疲勞的各種器質性疾病。

　　要防止疲勞，保持充沛的精力，就應該經常保持愉快的心情。生活中應保持平和的心態，不要狂喜和暴怒，並通過各種途徑緩解生活上的壓力。剋制慾望，不要過分追求權力、金錢等身外之物。要學會調節生活，如短期旅遊等。

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