月經量少是衰老前兆，每天一杯「水」，調理內分泌做健康女人
月經量少很多女性都不當回事，其實時間久了就會導致嚴重的後果。可以說月經是女性身體的晴雨表，要是月經出現了問題，也表示了女性身體上存在某些疾病，這個時候就應該注意了。
黑糖女性經常對身體非常好，並且沒有副作用，可以幫助調理內分泌改善經期痛經情況。
女性經常為減肥節食、精神壓力大、生活作息不規律、經期經常受涼這些都是導致內分泌失調的罪魁禍首，從而也導致了月經量少的重要原因。
玫瑰紅棗組合花茶對女性調理內分泌作用是很好的，只要堅持喝可以改善皮膚狀態和卵巢功能，做個健康漂亮的女人。
女人常吃銀耳，可以幫助延緩卵巢功能的衰退是有很大幫助的，並且還能讓皮膚更加緊緻富有彈性，顯年輕態做健康女人。
經期時不吃辛辣食物，多喝開水，不太勞累還要注意衛生情況，預防感染。
女性常吃紅棗也是非常好的，可以幫助補氣血，調理內分泌排毒做健康年輕的女人。
儘可能月經前兩三天適當的運動，這樣有利於血液的循環，還有就是日常不要熬夜不然這樣會擾亂內分泌系統。
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