為什麼說「笑一笑，十年少」？你笑了嗎

今天就是由世界精神衛生組織確立的微笑日，生活中的你愛笑嗎？今天我們聊聊笑與健康的關係。

快來看看吧！

「笑一笑，十年少」，這是一句在中國民間流傳很廣的諺語，它直接說明了笑能夠祛病保健、抗老延年。中國古代大文豪蘇東坡曾有「人生不過百年，索性笑他三萬六千場」的名言，意在勸說人們要經常保持愉快的心情。上面的諺語和名言，都反映了古人已經清楚地知道了笑對身體健康的好處。

國外的科學家也指出了愉快的情緒對於健康的作用，俄國生理學家巴甫洛夫就指出：「愉快可以使你對生命的每一跳動，對生活的每一印象易於感受，不管軀體和精神上的愉快都是如此，可以使身體發展，身體強健。」英國著名物理學家、化學家法拉第曾因工作過分緊張，常常頭痛，雖然經過長期的藥物治療，但也未能痊癒。

後來，一位名醫經過仔細檢查後對他說：「一個小丑進城，勝過一打醫生。」說完便揚長而去。法拉第從名醫的話中領悟到了「樂以治病」的奧秘，於是經常去看喜劇，被逗得大笑不已，最終頭痛病不治而愈。這個故事的科學依據是：笑能緩解頸部肌肉的緊張度，所以對頭痛病特別有效。從醫學上來看，笑有利於加快血液循環，有利於促進呼吸系統、消化系統的活動，有利於提振精神、消除疲勞、緩解壓力。親愛的朋友們，大家不妨在一天緊張的學習和工作之餘，說個笑話，聽段相聲，開心地笑一笑，讓我們都來「笑」出健康。

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