按摩身體上的「烏髮穴」，讓頭髮烏黑亮麗

一縷烏黑亮麗的頭髮是很多人的追求，然而很少人能擁有這麼漂亮的頭髮。很多人的頭髮都是枯黃毛糙，沒有光澤，還有的人年齡不大，就已經長出了白頭髮，成了少白頭。頭髮的好壞不僅影響容貌，而且還是一個健康問題，因此不可忽視。

市場上有很多烏髮的產品，但是最好的方法是從內部調養，由內而外的生髮、健發才是最好的。通過按摩頭上的「烏髮穴」可以刺激增加頭皮血液循環輸送更多營養物質，供頭髮生長所需，從而使頭髮更堅固、更濃密。下面給友們介紹一種專業的頭皮按摩方法。

按摩步驟如下：

1、按摩膏

首先取適量的按摩膏，分數次塗滿頭皮，按摩膏可以加快頭皮新陳代謝和血液循環，讓頭皮更柔軟，感覺也更舒服，在日本這種一分鐘SPA頭皮穴位按摩已經是一股潮流，現在國內香港也非常流行。當然，沒有頭皮按摩膏也無妨，本身按摩頭皮穴位對頭髮生長就很有好處。

2、按摩百會穴

百會穴的位置：後髮際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。

按摩方法：併攏食指和中指，用指腹按壓，百會穴是諸陽經交匯的部位，可以促進頭皮血液循環，提升身體內的陽氣，具有回陽固脫的作用，預防各種原因脫髮。

3、按摩風池穴

風池穴的位置：在後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。

按摩方法：按壓這個穴位不僅能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況，促進頭皮的血液循環，而且還可以快速疏鬆你緊繃的肌肉，對治療頸部肌肉酸疼也有很大的效果。用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜。

4、按摩太陽穴

太陽穴的位置：在前額兩側，外眼角線的上方。

按摩方法：用食指和中指指腹按壓太陽穴，不僅可以驅除疲勞，改善精神狀態，而且這個部位，太陽穴深層顱內，血管分布相當豐富，按壓它可以疏通氣血，利於頭髮生長。《達摩秘方》中將按揉太陽穴列為「回春法」，認為常用此法可保持大腦的青春常在，返老還童。

5、天柱穴

天柱穴的位置：在於後頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側凹處，後髮際線上2厘米左右的地方

按摩方法：用大拇指垂直按壓，能使後腦部活血化瘀，讓頭皮更柔軟，血管更流暢，而且據說治療憂鬱症按摩天柱穴非常有效，緩解精神壓力，從側面也可以減少壓力型掉發。

這個方法簡單有效，可以隨時隨地按摩，而且還可以治療頭痛，頸部肌肉疲勞，持之以恆的按摩這四個「生髮穴」對於頭髮生產，烏髮都有很大的幫助。這個頭皮按摩方法比花錢做頭髮護理都要好!在按摩前要注意把指甲剪短，以免劃傷皮膚。

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