晚上睡不著，早上有點累，這樣的癥狀你有嗎？

亞健康在不少人群中產生，失眠就是影響最厲害的一種情況，那麼面對失眠您又了解多少呢？

首先說說哪些情況會造成失眠？

1、一些疾病會引發併發症，導致病人失眠；而神經遞質的平衡紊亂。

2、生病吃一些藥物，而藥物會引發併發症；

3、一些嘈雜的環境也會引起失眠。

面對失眠，我們如何對付？

如果是環境原因，看看有沒有方法消除噪音；也可以適當的用一些催眠葯，但要注意用量。

一些應用比較少的葯，如巴比妥類、水合氯醛、甲丙氨酯、抗組胺葯及褪黑素等睡眠調節劑等。

使用催眠葯應該注意的條件

1、用藥後在30min內可以入睡；

2、有宿醉作用，就是次晨不感到睏倦；

3、不產生藥物的依賴；

4、和其他藥物沒有相互的不良作用；

5、不引起睡眠周期紊亂也不要影響呼吸。

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