半年回歸肌肉男!《摔跤吧爸爸》背後的故事 這個印度人開了掛
說到全世界上最敬業的演員你能想起誰? 在國內非成龍莫屬,拍了半輩子電影 渾身是傷,從不用替身
如果說到泰國男演員
就非托尼賈莫屬了,10歲習武
在11歲看過成龍的電影后,把成龍視為偶像
成年後憑藉《冬蔭功》讓所有人記住了他
而今天介紹的這位 是印度國寶級男演員—阿米爾·汗
如果說前兩位演員是靠武打在影壇獲得地位的 那麼阿米爾汗就是靠毅力和演技征服了大家 網上對印度寶萊塢電影有個評價
開掛、跳舞、色彩好
2009年,一部三傻大鬧寶萊塢
讓中國觀眾喜歡上了這個印度演員
直到現在,在豆瓣上排名依舊名列前茅
要知道9分以上的電影在豆瓣上可是不多的
在《三傻》中那時44歲的阿米爾汗
飾演了一位大學生——蘭徹
沒有絲毫的突兀感
原來那時的他已經44歲了....
知道真相的我驚的嘴巴都合不上了!
點擊播放 GIF/814K
而後他的另一部電影《未知死亡》
劇中他飾演失憶的霸道暴力總裁
一身強悍的肌肉
帥到讓人哭泣
點擊播放 GIF/1085K
講真,第一次看這片的時候滿臉驚愕
從上一部的大學生搖身一變變成肌肉壯漢
這反差感著實讓人暗爽
《未知死亡》中
失憶前他是溫文儒雅總裁
失憶後對一切充滿疑惑
眼神充滿兇狠
扮的了嫩,做的了霸道總裁,演的了凶漢
演什麼像什麼,這演技讓人嘆為觀止
阿米爾汗的新片《Dangal》(即《摔跤吧爸爸》)已經在國內上映
劇中他飾演一個拳擊手,電影著實很精彩
但今天要介紹的並不是這部電影
而是阿米爾汗為了這部片付出的努力
今年51歲的他,為了扮演好這個角色
拍攝前他把緊緻的身材吃成了這樣
身材發生了360度大轉彎
從肌肉男變成了胖大叔
自行感受一下
如果不知道他因為拍新戲才這樣
估計會讓全球的女粉傷透了心
影片講述了主角從摔跤手變成教練的一生
後將自己的兩個女兒訓練成最出色的摔跤手
阿米爾汗飾演的摔跤手
年輕時是個肌肉男,年老時是胖子
一句話概括:
該片中既要有他肥胖的樣子
又要有他肌肉男的樣子
大家都知道,以現在的科技手段
通過特效和化妝,裝成胖子太簡單了
然而阿米爾汗卻拒絕這種假把式
堅持要最真實的體型來演繹!
點擊播放 GIF/249K
他說:
只有真正成為一個胖子,
我才能體會到胖子的感受。
點擊播放 GIF/993K
點擊播放 GIF/717K
當記者問他為什麼不先拍瘦呢?
他說:如果先拍瘦後拍胖,那麼電影拍完了
我還是個胖子的狀態,就沒有動力瘦回去了!
於是,阿米爾汗過上了一段肆無忌憚日子
在這段日子裡什麼巧克力、咖喱角隨便吃
總之只要是高熱量,統統往嘴裡塞!
點擊播放 GIF/893K
點擊播放 GIF/943K
連穿襪子都變的異常費力
點擊播放 GIF/1187K
難受雖難受,不過阿爾米汗還是強調
為了要演到有感覺,通過科技變胖是不夠的
一名演員願意為了電影增肥,而後又能恢復身材
真的需要很大的意志力
導演也肯定了他堅持跟專業
而後,作為胖子的最後一場戲拍完後
這時候還沒有結束,接下來才是最難熬的
他需要從胖子變回肌肉男來飾演年輕的角色
點擊播放 GIF/432K
一開始的減肥運動讓他感到折磨
但他努力不放棄,逼自己要繼續堅持
點擊播放 GIF/779K
在以前很輕鬆的重量
如今拉起來都顯得異常艱難
點擊播放 GIF/959K
點擊播放 GIF/1142K
每天總熱量攝入1800到2500大卡
其中20%的脂肪,30%的蛋白質,50%的碳水
除了嚴格的飲食控制,
他的日常少不了魔鬼訓練
經常練到累趴....
點擊播放 GIF/555K
所有胖子一樣
阿米爾汗的減肥過程一樣漫長而痛苦
抬頭想想曾經的腹肌,低頭看看現在的贅肉
他真正體會到了什麼叫no zuo no die
高強度的訓練讓阿米爾汗開始感到各種吃不消
他經常懷疑這是不是一個不可能完成的任務?
他不止一次的想過要放棄!
點擊播放 GIF/1013K
但如果像這樣又老又胖,繼續下去的話
走幾步就喘,還混什麼電影圈?
一想到這個,他又咬牙堅持下去
隨著時間和汗水的流逝,
他開始發現身體在開始發生變化
點擊播放 GIF/1063K
到了第4個月的時候
他的體脂率已經降到了18.15%
點擊播放 GIF/859K
第5個月的時候
贅肉不見了,肌肉開始分塊了
點擊播放 GIF/960K
最終,不到半年的時間
成功恢復到了之前的身材
點擊播放 GIF/1509K
點擊播放 GIF/1283K
點擊播放 GIF/1030K
半年時間,身材恢復成這樣
真正對得起霸氣回歸這四個字
點擊播放 GIF/1281K
最後測完體脂
得知自己的體脂是9.6%
興奮的就像個小孩子一樣搖擺了起來
點擊播放 GIF/1131K
剩下的就是出演影片的後半部分了
最後,我們感受一下這組對比圖
變胖後不用化妝都是一副老態龍鐘的樣子
哪有什麼男神可言
但是瘦下來,一切都不同了
60歲 VS 30歲的既視感
我想這就是健身給你帶來最直觀的改變
點擊播放 GIF/1170K
實力擔當,就像他用行動證明的
沒有減不掉的肥肉,沒有增不起來的肌
只有不夠努力的人
※9個高效燃脂動作,今晚就決定做ta了!
※血型決定蚊子喜不喜歡你,也能讓你減肥成功瘦下去
※減肥不吃碳水化合物,小心大姨媽不鳥你
※這才是真正的肌肉終結者——全裸健身房
TAG:虎撲健身 |
※除了摔跤,印度女孩子還能怎麼開掛?這位19歲肌肉女皇了解一下!
※《摔跤吧!爸爸》之後,又一印度大片刷爆你的盆友圈
※《摔跤吧!爸爸》原班人馬新作,又一次看哭了
※爸爸,這次別摔跤了,跟我一起奔跑吧!
※比起《摔跤吧,爸爸!》這部電影將印度女孩的現狀揭露得更徹底
※看了這片,我覺得《摔跤吧!爸爸》絕對刪減了
※繼《摔跤吧爸爸》後,又一部你不可錯過的印度神片來了
※由《摔跤吧!爸爸》,講講印度那些事兒
※距奚夢瑤秀場摔跤已經一年了,這次她爬起來了嗎?
※一跤摔出幾個億?但當看完他們的「炫富摔跤」,人們沉默了···
※看了這片,我覺得「摔跤吧!爸爸」絕對刪減了
※自從被毯子絆倒摔跤後,狗子就做出了這樣的事……
※又是摔跤?為啥印度片這麼愛摔跤?
※全世界摔跤最厲害的三個人,每一個人的肌肉看了都讓人覺得恐怖
※摔跤吧!女兒,為你們自己而戰鬥——《摔跤吧!爸爸》
※如果給《摔跤吧!爸爸》換個名,叫爸爸教做人如何?
※《摔跤吧爸爸》原班人馬新作,我又一次哭抽在影院!
※這幾部印度高分電影,你除了看過《摔跤吧!爸爸》還看過哪些
※看完這部影片,我終於知道女人摔跤起來比男人狠多了
※為什麼從《摔跤吧爸爸》到《神秘巨星》,我們一直都哭的像個煞筆?