「不高興」就是抑鬱症嗎？看了這7條你就會明白！

一位網友給恩恩醫生髮來私信「最近什麼事情都不能讓我高興起來，我這是得抑鬱症了嗎？」

抑鬱症顯著的表現就是心情持續的低落，這聽上去像是「不高興」的一種病，所以經常會有人問【我總是不高興，我是不是得了抑鬱症呢？】你要知道，抑鬱症和抑鬱情緒是有界限劃分的，那怎麼識別「不高興」的時候是抑鬱情緒還是抑鬱症呢？

1）「不高興」已經影響到你的身體功能

很多時候抑鬱症會讓人感到心悸、胸悶、食慾減退、體重減輕。

2）「不高興」讓你的活動減退

抑鬱症會讓症患者的主觀活動明顯減少，生活變得比較被動，不願意參加外界活動，不願意與人交流溝通，患者更願意一個人待在屋子裡面。

3）讓你的思維遲緩

抑鬱症會讓你思考聯想的過程受到限制，你會覺得自己腦子不會轉了，自己的語速明顯減慢了，想問題比較費力，反應變慢，需要等待很久。你會覺得自己的腦子裡面空空的，變笨了。

4）讓你覺得自己完全沒有價值

抑鬱症患者常常會覺得自己活著沒有價值和意義，覺得自己沒有用還不如死了算了。

5）這種「不高興」讓你偶爾有自殺的念頭

很多抑鬱症患者會覺得生不如死，他們過馬路的時候可能就會想「就這麼來一輛車把我撞死，一了百了挺好的。」（確實是個可怕的念頭）

6）變得不愛運動

抑鬱會抑制你的運動，你可能會渾身發懶，走路緩慢、有氣無力（有的時候看上去像是慢速的動作電影），嚴重的時候可能會不吃也不動。

7）你會失去所有的興趣，變得沒有追求

很多患者以前喜歡的東西變得不再喜歡，以前有個患者特別喜歡鬥地主，現在你讓他打鬥地主，他不僅不碰，並且還懶得理你。

上面這7種癥狀如果有3種以上，並且持續了兩周以上，建議及早識別並注意尋求專業的幫助。

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