事實證明：「摳門」的人更長壽！老同學、老群友快看看

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現在的年輕人，什麼都講究用新的、買新的，有時候我們老一輩人看了難免會覺得鋪張浪費，主張節約、節省，但往往又會被人蓋上不愛衛生、節省出病的印章。

其實，健康就是一座有限的礦藏，如果不加節制的開採，勢必會提早透支。

從現在富足的生活條件、物質、食物看來，在下面一些事情上面節約、摳門甚至是長壽的保障，有一些東西，用舊的甚至比新的更加健康~

下面3樣大件，用舊的更好

1

傢具。

新傢具產生的有害物質，主要是游離的甲醛，容易讓人出現頭暈、噁心等不適，甚至會有致癌危險。

雖然說新傢具在使用或空置3～6個月後，有害氣體基本就會揮發掉，但是購買二手傢具，就可以很大程度規避環境污染問題。

2

兒童衣物。

你可能意識不到，一些寶寶花花綠綠、價格不菲的衣服下可能潛藏著健康危機。

孩子身體十分嬌嫩，如果吸入衣物染料上的甲醛成分，極易出現疲倦、失眠、頭疼、咳嗽等癥狀，皮膚長期接觸甲醛還會引起皮疹。

而二手衣物因為已經經過反覆洗滌，甲醛等有害物質就會被洗去，只要我們在穿著前認真清洗，不會有任何問題。

所以為了寶寶健康，最好的辦法是「撿」身邊親友孩子剩下的衣服穿，不要覺得不好意思什麼的。

3

汽車。

買新車是指的高興的事情。但是新車的車廂內飾散發出的有害物質對人體影響很大，主要有苯、甲苯、二甲苯、甲醛、可吸入顆粒物、一氧化碳、二氧化碳、細菌、黴菌等幾十種有害物質，這就是很多人開新車覺得頭昏腦漲的原因。

但是如果購買一些使用比較愛惜的二手車，則很少需要有這樣的擔憂。不過要提醒的是，一年以內的二手車也可能有污染危險，建議最好買二三年的二手車。

這些東西省點用，省出來的就是壽

這裡的省錢，不是說一頓飯吃三次，三頓飯吃一周，剩飯剩菜天天吃，而是說有一些昂貴的東西，但對身體其實一無是處，相反，省下錢來卻是更好的健康投資。比如：

少買洋食品，

省下錢來搞運動

洋食品有兩種，一種是現在小孩子喜歡吃的洋快餐，價格貴，營養差，另一方面是，洋水果，裹著保鮮劑，漂洋過海而來，花高價吃，但不一定比本地現摘現吃的果蔬對人體更好。

這些東西價格都不低，洋水果，拿櫻桃來舉例，一斤一百元以上是便宜的，洋快餐，一頓也要30多元不等，這些東西咱省下來，節約的錢可以用來買當地水果、搞運動，一省就是正常花費的一兩倍的省~

當然了，像洋快餐這種對身體有害而且昂貴的東西，還有不少呢：香煙、酒（小酌養生，酗酒傷身）等等。所謂，一方水土養一方人，這些東西可以吃，但一個月不要吃多了，一次、兩次可以的。

空調少開點

病就少一點

空調是中老年人夏天的必備武器。因為夏天溫度太高，出汗太多，如果不注意補水，就會導致人體血液過粘、引起心臟、血管危機。但是，中老年人用空調要掌握度，兩個度：時間度和溫度。

第一：時間度。

不過長時間待在空調環境中。腰腿容易著涼，出現酸痛；

室內外溫差太大，容易造成感冒。在空調房裡就不建議貿然出門，溫差會導致我們血管驟然收縮，也容易感冒，每天使用空調的時間建議是氣溫最高的那3~5個小時，關掉空調後，要待在室內，待溫度降低後，再出門。

第二：溫度。

一些家庭使用中央空調，溫度調得過低，有些人開著空調蓋被子（小編就是這樣啊，打臉了……），這不僅浪費能源，健康危害更大。

夏天使用空調最好想著「省電」，避免長時間使用、溫度也不要設置得過低，以不低於26攝氏度為宜，自然出點汗是好事，只要記得補水哦！

別總下館子，

省下錢來旅遊

下館子吃飯在上個世紀是一件很時髦的時候，因為那時候物質相對匱乏，能吃飽、吃油是一件好事。

但到了今天，吃塊豆腐都有油的今天，三高疾病那麼多的今天，在家吃飯反而成了更加養生、奢侈的事情。有數據表明，高血脂、脂肪肝的朋友，只要回家吃兩月飯後，都能看到很好的指標，還有一些糖尿病也是的。

一頓館子最便宜的也要100多，一個月下來省下幾千塊不成問題。所以，國醫大師健康建議大家：回家吃飯，不僅省錢，還益於預防慢性病、讓家庭更加有愛~省下來的錢還可以存著、做投資什麼的。

當然了，應酬、出去吃年飯也是難以避免的，那麼，我們建議大家砂鍋類、干鍋類、滷水、干煸等這些油鹽重的就不要點了。多吃點清淡的，蒸煮食物。

油鹽少用點，

省下健康很多點

調料，不是天然的東西，能少吃就少吃，能不吃就不吃。

《中國居民膳食指南》推薦，每人每天烹調用油25克~30克，用鹽不超過6克。

然而，最新數據顯示，2012年國人平均每天烹調用油41克、用鹽10.5克，明顯超標。如果全部按照正常的用量，省下來的錢雖然不如前面兩者多，但是長期節約下來，卻是對我們身體、血管最好的節省，烹調時省油省鹽對防治慢性病大有裨益。要想養成清淡飲食習慣，要做到以下幾點：

選擇蒸、煮、燉、燜等少油烹調方式。

要學會使用油壺等量具，定量用油。

少吃醬菜、腌制食品等過鹹食品。

除了鹽，還應減少醬油、味精等高鈉調料的使用。

健康這座寶礦，我們應該進行保護性挖掘，勤儉節省，把其護在手心，就是對我們健康的礦藏的最好開發~

不浪費的節省，不但是傳統美德，更是健康手段！讓這個好習慣傳播給更多的朋友吧~

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