育嬰師整理寶寶8大輔食「黑名單」，生病寶寶有忌口，千萬別碰！

很多頭胎的寶媽都不知道，在母乳喂哺4-6個月至1歲左右斷奶之間，是一個長達6-8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期，這個時期非常重要。

而寶寶稚嫩的消化系統，對於食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時不能出現在他們的小餐桌上，有些平時能用的食物，孩子生病的時候也是不能吃的。

上火便秘的孩子不要吃山藥

孩子出現大便乾燥，便秘，攢肚幾天的情況下，不要給孩子的輔食里添加山藥，山藥與豬肝不能一起吃。山藥富含維生素C遇豬肝中銅、鐵、鋅，加速氧化而破壞，降低了營養價值。

精細的穀類食物不要多吃

但其實精細的穀類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成為近視眼的一大成因。

孩子一歲前蛋清不要吃！

雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

產婦和胎兒都不要吃鯰魚

汞主要以甲基汞的有機形態積聚於食物鏈內的生物體，特別是魚類，而甲基汞可能會影響人類神經系統，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。

在選擇魚類時，應避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

寶寶1歲前可別手欠喂海鮮

螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏癥狀，也建議不宜在1歲以前餵食。

別給1歲前的孩子喂菠菜吃

菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸，在人體內不易吸收，並且會影響食物中鈣的吸收，可導致兒童骨骼、牙齒髮育不良。

寶寶喂豆類時一定要煮熟

豆類含有能致甲狀腺腫的因子，寶寶處於生長發育時期更易受損害。此外，豆類較難煮熟透，容易引起過敏和中毒反應。

2歲寶寶吃芒果過敏，嘴周留下了一大片難以消除的黑色素

芒果中含有一些化學物質，不成熟的芒果還含有醛酸，這些都對皮膚的黏膜有一定的刺激作用，引發口唇部接觸性皮炎，治好過敏後，嘴周圍黑了一大圈，一直沒。

容易引起過敏的，最好都不要給寶寶吃。過敏不僅引起皮膚的紅腫癢、發生皮疹、腹痛、腹瀉，還會引起哮喘，特別是兒童，食物過敏往往是過敏性哮喘的主要誘因之一。3歲以前的兒童出現食物過敏的幾率很大。

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