趁孩子還小，多摸摸這兩個部位，寶寶越長越聰明！

寶寶的腳丫小小肉肉的好可愛，做父母的總忍不住想湊上去逗一逗。有數據研究顯示，2歲前多觸摸寶寶腳丫，可以幫助寶寶神經發育，促進全身血液循環，讓寶寶變得更聰明。當然，除了碰觸寶寶的小腳丫以外，多摸摸寶寶的小手也有很好的健腦功效！

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手指

寶寶的小手是寶寶認識物體的主要器官之一，同時也是最重要的觸覺器官之一。寶寶通過手可以接觸到物體，進而傳遞給大腦來認知世界的。手指的活動可以刺激大腦接收和處理外部的信息。

因此，寶寶的小手指越靈活，就能與大腦皮層神經建立更多的聯繫，促進腦細胞的發育，從而讓自己變得更加的聰明。

媽媽要經常性的動一動寶寶的小手指，鍛煉寶寶握東西的能力。可以把自己的手指放到寶寶的小手掌內，讓小寶寶不停的握住，鍛煉小寶寶手指的靈活度和靈活性，也可以給寶寶一些柔軟的小玩具讓寶寶練習。

當寶寶出現吮吸手指的習慣，媽媽們不要打斷，吮吸手指也是寶寶認識世界的一種方式，這樣可以鍛煉手指的靈活度，以及鍛煉孩子的口腔肌肉，這些都會刺激寶寶大腦皮層的神經系統，促進小寶寶的智力發育。

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腳丫子

寶寶的小腳丫子上布滿了人體好多穴位，經常性的刺激這些穴位，可以促進神經系統的發育，激活和調整全身的神經感傳功能，可以有效促進寶寶觸覺，智力，視覺的良好發育。

1、光腳在地上行走

孩子只要學會了爬，媽咪們就可以讓孩子試著光腳在地上感受地面了。可以先在家裡的地板上感受，慢慢可以帶孩子到沙池感覺沙子在腳心處痒痒的感覺，或是帶孩子去泥田裡感受泥巴的樂趣。

腳下不同的感覺可以對孩子起到不同的刺激，對神經元的發育和敏感度都大有幫助。同時光腳走路，可以刺激寶寶的腸道蠕動，提高寶寶的消化能力，讓寶寶的身體更加的健康。

2、撓一撓寶寶的小腳丫子

找一個寧靜的午後，孩子睡得飽飽地醒來，媽咪在床頭和寶寶一起玩撓腳丫的小遊戲，人體的腳掌有不少神經穴位，通過對這些穴位的刺激，可以促進孩子神經元的發育，同時也有助於孩子的觸覺、智力發育，一舉多得，何樂不為呢？但要注意的是不要玩太high，把寶寶笑得上氣不接下氣，那樣就過度了。

3、點腳指頭小遊戲

雖然小寶寶還沒有數字的概念，但如果你和他們玩點腳指頭的小遊戲，他們肯定會玩得哈哈大笑，把寶寶放在床上，輕輕托起他們的小腳丫，用手指輕輕地觸碰腳指頭，一個一個地點，一二三四五，六七八九十。

每一個小指頭上都用手指點一點，讓寶寶感受到媽咪手指觸碰的顫動，從而感受快樂。媽咪們可以一邊點一邊問寶寶：「這是小貓的小腳丫嗎？這是小狗的小腳丫嗎？」在這樣子的遊戲之中，寶寶感受到了來自媽咪的愛和撫摸，獲得快樂和安全感，大大有助於寶寶的大腦智力發育和神經發育。

4、給小腳丫做個按摩

對於許多媽媽來說，不滿5歲的寶寶通常面臨3大問題：吃得少、睡不好、生病擾。

吃得少，是因為寶寶飲食不知自調，家長餵養不當，導致脾胃虛弱，出現消化不良，腹脹便秘。

睡不好，是由於寶寶脾胃寒涼、心熱、驚擾，因此經常間歇性或持續不斷地在夜間煩躁不安，啼哭不眠。

寶寶由於吃得少、睡不好造成氣血虛抵抗力差，加上寒暖不能自調，所以容易發熱、咳嗽，經常受生病的困擾。

所以，媽媽們可以通過按摩寶寶腳上的這些穴位幫助寶寶趕走疾病。

湧泉穴：引火歸原，清腦降逆

很多寶寶有個共同點：愛光腳，不愛穿鞋襪，睡覺蹬被子，睡覺轉圈，脾氣急。

這是因為寶寶本身的特質是純陽之體，具有生髮之性，加之飲食營養豐富，熱量高，運動少，導致身體熱量積聚，出現怕熱、易出汗，煩躁不安等現象。

湧泉穴在足太陰腎經上，含義是體內腎經之水像泉水一樣由此向體表湧出。按摩這個穴位的作用是引火歸原、清腦降逆、退虛熱、止吐瀉。所以，給寶寶按摩湧泉有引火下行、順腳底出的作用。

崑崙穴與太溪穴：滋陰養血，補腎壯腰

《黃帝內經》上說：腎為先天之本，寶寶的生長發育，以及骨骼、腦髓、頭髮、耳聰、牙齒等的形成均與腎有著密切的關係。寶寶先天稟受的腎精需要依賴後天脾胃生化之氣血的充養，才能逐步充盛。

崑崙穴具有補腎壯腰、舒筋活血通絡的作用；太溪穴則代表腎經之水在此形成大片溪水，具有滋陰養血的作用。同時還可幫助孩子爬行快、走路穩。

崑崙穴位於外踝尖與跟腱之間的凹陷中；太溪穴位於內踝尖與跟腱之間的凹陷中，與崑崙穴相對。

崑崙與太溪一起用手的拇指、食指擠壓。按摩時間為1分鐘。

足三里：扶正祛邪，補益脾胃

寶寶臟腑嬌嫩、形體未充、脾常不足，只有脾胃健運，生長發育和抵抗疾病的能力才能增強。

足三里是陽明胃經上的穴位，有長壽穴、美容穴之稱。按摩足三里具有調節機體免疫力、增強抗病能力、補益脾胃、健脾利濕、養氣血、扶正祛邪的功效。人的後天之源在於胃，胃是消化、吸收營養的主要器官，胃氣健旺，百病不生。

足三里位於外膝眼下3寸，距離脛骨前緣一橫指。以拇指螺紋面按揉2分鐘，揉的速度一定要慢。

新設穴：催進消化，治療腹脹

孩子飯後腹部膨隆，按揉這個穴位可以促進消化，是治療腹脹的要穴。

位於第三、第四足趾縫間。拇指輕柔點按1分鐘。

最後，小編給寶媽們提供幾個按摩小貼士：

給寶寶按摩前，應該清洗雙手，修剪指甲，摘掉手錶、戒指等飾品，避免劃傷寶寶。

兩隻手掌心相對，來回搓動，給雙手預熱。在寒冷季節，還可以用暖手袋或溫水提前暖和雙手。

注意室內環境。不要讓寶寶處於過於乾燥或者過於潮濕的環境中，光線要適宜，避免雜訊干擾。

在按摩過程中，要注意力度的把握。由於寶寶皮膚嬌嫩，父母應該盡量用指腹進行按壓或是用畫圈的方式按摩，不要過於用力。整個按摩過程應控制在10分鐘以內。

無論待孕、已孕、新晉、待產、已生媽媽，如有早教問題請加胡老師:970286與你一起聊聊科學育兒那些事兒！

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