別傻傻不知道了，這些食物都是添加劑！一定要告訴家人少吃它們

現在很多食物都是為了保鮮和延長保質期添加大量的防腐劑和添加劑來達到目的，提高利潤。我們生活中經常見到吃到的食物更是數不勝數。這些食物不僅會對我們的身體造成損傷，還會算短我們的壽命，增加我們患病的幾率。那麼這些食物究竟有哪些呢，下面我們就一起來看一看吧。

首先，第一個就是我們生活中常見的食鹽和味精。因為這是煮飯做菜的必須調味料，所以我們沒有辦法避免它，那麼我們就可以盡量少吃，選擇口味清淡的飯菜使用，這樣不僅有益於我們的心腦血管病健康，還能夠幫助我們保護我們的身體健康。

第二個就是我們平時小孩子非常喜歡吃的，街邊小吃隨吃可見的烤腸，我們先不說它的製作環境有多不衛生，就說它的成分我們都不一定有安全質量保障。而且烤腸還是高熱量的食物，會增加我們的腸道胃部的壓力，添加劑也是非常高，所以一點要避免食用烤腸。

第三個就是我們平時在家裡或者上班的適合經常會用來替代主食的泡麵，泡麵為了保持它的保質期和色香味會添加大量的防腐劑和調味料，所以泡麵吃多了不僅對身體沒有好處，還會造成我們身體機能的損傷，一定要減少食用。還有就是小孩子經常吃的果凍，果凍也是大量添加色素，糖精，防腐劑 的食物，一定要少吃。

這些食物都是我們是很替健康的隱患，所以我們一定要減少我們對他們的食用量，那麼我們平時可以多吃那些東西來養生保持我們身體的健康呢？現在我們就一起來看一看下面這些健康美味的養生食物吧。

紅豆絕對是養生達人的最愛，不僅能夠幫助我們養生美容，還能夠版主我哦額每年補充我們身體的蛋白質，再加上除濕氣小霸王薏米，簡直就是除濕氣養生界的扛把子，所以想要身體健康就多喝紅豆薏米粉吧。

銀耳本身就有著對我們的身體排毒的作用，但是平時想要做個銀耳湯就覺得好麻煩不想動彈，現在這款銀耳金桔百合茶就是我們夢寐以求的方便養生品，每天喝上一杯，氣色紅潤身體好。

養生保護身體怎麼能少得了我們的黑豆黑芝麻核桃呢，這款黑芝麻核桃粉，香味撲鼻，核桃和黑芝麻的香味濃郁，口感香粘軟糯。而且還能夠版主我哦額每年擁有好氣色和滿頭黑髮哦。

每天喝上一杯蜂蜜水，99歲不顯老。蜂蜜含有的天然養生功效一直是非常好的，再加上富含更豐富維生素的遊子，這款蜂蜜柚子茶口感清甜獨特，營養豐富，幫助我們通腸道，潤氣色。

一碗桃膠勝卻美食無數，桃膠富含天然豐富的膠原蛋白和蛋白質成分，能夠很好的幫助我們補充我們身體的膠原蛋白和蛋白質成分，讓我噩夢呢的肌膚看起來更加年輕紅潤有彈性哦。

夏季氣候乾燥炎熱，我們的身體每天都處在缺水的狀態，所以平時喝水的適合放上點玫瑰花茶不僅能夠斑竹我們養生排毒，還能夠保護我們的嗓子，潤喉通便，養顏美容哦。

檸檬具有極強的晒傷修復作用，幫助我們肌膚表層細胞抗氧化，保護我們的肌膚細胞水分，讓我們的肌膚看起來紅潤白皙，而且每天晚上喝上一杯檸檬水早晨還會發現減輕浮腫哦。

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