指甲沒有月牙怎麼辦？常喝這碗粥，月牙補回來

指甲沒有月牙怎麼辦？常喝這碗粥，月牙補回來

半月痕，也稱為健康圈，代表著人體的精氣， 半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況。

《素問·五臟生成篇》中就說，人的肝血充足，指甲就會堅韌明亮，紅潤光澤。西醫理論更是把指甲的各種形態進行了分析，總結出一套有效的指甲診斷方法。看看指甲嗎，就知道自己的身體健康不健康了

指甲上的月牙是身體健康的晴雨表：

缺少半月痕：半月痕缺失是甲狀腺不夠健康的體現，預示著容易疲勞、情緒不穩、心志消沉、脫髮增加、發質和膚質變差等。縱向條紋：有可能是缺鐵所導致。橫向條紋：有可能是缺少維生素A、維生素B或鈣所導致。白斑：有可能是缺鋅所導致。

倒刺：表明消化不良，缺少蛋白質或維生素C。

嚴重開裂：通常是胃酸分泌不足所導致。指甲偏黃：可能是煙漬，也可能是淋巴、胰腺或肝臟有問題。半月痕外圍呈藍色：表明肺部或循環系統可能有問題。半月痕外圍呈紅色：表明心臟可能有問題。指甲周圍皮膚呈紅色：有可能是結締組織紊亂所導致。指甲發白：有可能是貧血所導致。

指甲太薄：表明甲狀腺可能有問題。正常指甲：正常指甲的前端略下彎，跟指尖的輪廓一致。指甲拱起：表明有可能缺少維生素B-12。

指甲過平：有可能是體內荷爾蒙失衡導致。指甲凹陷：表明氧氣攝入不足，有可能是貧血、缺乏運動或呼吸短促所導致。

彎曲過度：指甲前端彎曲過度，表明缺少維生素B。

半月痕的作用：

半月痕由於顯示的信息正是精血氣的狀況，可見其重要性。

指甲沒有月牙怎麼辦？

聽老中醫說，丟失」的月牙是能長回來的，三紅赤沙粉就是很好的一味方子

具體方子：紅棗、紅米各一把，紅豆、核桃仁各半把，將紅棗、紅米、紅豆冷水浸泡一小時後，洗凈入鍋，加水及核桃仁，熬煮兩小時，出鍋後可加入紅糖或蜂蜜調味。

紅豆、紅米、紅棗都是富含鐵的食物，常吃這幾樣食物能預防貧血，有效補血。核桃和赤砂糖，有畫龍點睛之筆，5種食材搭配在一起就是補氣血的好食物。

每天堅持食用一碗，2周內能讓你手指重新長出月牙。三紅赤沙粉尤其適合經期前後女性，以及產後補氣血的女性，常吃面色更紅潤。

快看看你的指甲上有月牙嗎？沒有的話趕快補補吧~

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