大人兒少喝點茶

門診上好多朋友問：大夫，喝茶是有好處的，這大家都知道啊，您為什麼要讓我少喝點茶？

喝茶的好處很多，夏日炎炎，飲茶清心祛暑，訪客會友，含蓄高雅……至於營養豐富，就不談了。但是，很多情況下不適合飲茶，這裡就講一下我的觀點（不求人人認同）。

您若是恬淡寡慾，或欲潛心修行，亦或是修禪片刻，欲使浮躁的心靜下來，輕啜修心怡情，益處多多，前提是您的本心要能收斂下來。

問題來了，我們現在能靜下來嗎？「欲如運樞，起居如驚」，生活節奏快，慾望多，心事多，「陽氣者，煩勞則張」，我們的氣血不能內守，處在一個不斷外耗的狀態，這時候喝茶不但不能多喝，少喝也要看狀態。

採茶多以嫩葉嫩芽為貴，格物致知，取象比類，春天剛剛過去，您看到滿大街的嫩枝嫩芽會有什麼感覺？對，就是一種蓬勃的生機，一種推陳出新由內而外的氣勢。您感受到這一點，就會明白茶本身氣的走向就是升發的，外散的，這種特質不會因為炮製而徹底改變。其實中醫並不遙遠，養生也不遙遠，您靜下心來，體會大自然的變化，天地的變化，就會明白很多道理。

平時事太多，雜事擾心，壓力如影，感覺腦袋靜不下來（現在絕大部分青壯年都是這個狀態），氣血不能內養臟腑，斂氣化精，徒傷元氣，夜卧多夢，半夜常醒，頭脹耳鳴，嚴重的易燥易怒，抑鬱輕生……這時候，當務之急是把浮躁的氣血靜下來，讓精氣內斂，這樣才會有飽滿的狀態，才不至於變生它疾。

茶的特性就是升發外散，這種狀態下喝茶，只會使氣血升發的更厲害，氣血升發，當時會覺得神清氣爽，時間一長，元氣都升發出去了，這身體也就掏空了，再喝茶就會心慌心悸，乏力氣短，入睡困難。

有些患者嗜茶日久，傷中耗氣，脾胃大傷，內生水飲，要麼體肥多痰，要麼體瘦多飲，為禍不淺。長期喝茶的人必生水飲（水濕），舌上水滑無舌苔，脾胃都傷了，身體哪會好。

當然，您要是身體尚可，閑暇較多，無憂無慮，偶飲淡茶，芳香醒脾，也是妙物；小事鬱悶，淡茶舒達肝氣，也是妙用；飲茶清心壓驚，明目提神，偶用之，也不為過……

並不是不讓大家喝茶，但是如若您的生活狀態是文中的情況還是盡量少喝，凡事有度，過猶不及。