大肚腩一晚瘦成了小蠻腰，最不起眼的它，誰能想到竟是「瘦身神器」！！

小編相信大家都了解學生們常常在飯堂吃飯，沒辦法自己烹飪，所以多吃低脂肪、低熱量的食物，了解低脂肪、低熱量的食物有哪些，對學生減肥十分重要。

一、草莓

草莓營養價值豐富，被譽為「水果皇后」，大多數女生都無法抗拒。草莓不僅含有多種營養物質以及礦物質，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，而維生素C是能加快脂肪燃燒的重要物質成分！另外，草莓還含有豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便，是非常理想的減肥食品之一。

二、蘋果

蘋果是一種大眾水果，比起其它減肥水果來說，蘋果更容易買到。夏天上市的蘋果則為酸度較高的青蘋果。

經常吃蘋果不僅能預防多種疾病，也是減肥的有效方法。因為吃蘋果能使人體攝入的熱量減少，而體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。另外，蘋果含有獨特的果酸可以加速代謝，減少體內脂肪，是減肥的佳品。

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