指間出現這三種情況，說明體內毒素堆積嚴重，趕緊清毒

生活中，不經意的行為方式和飲食習慣，可能會引起新陳代謝紊亂，使體內毒素堆積超標，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力，臟器的功能就會開始失調，運作變得不順暢。當毒素累積到身體無法負荷的時候，疾病就開始了。

1、無論在手上或者是身體哪個位置長了水泡，都有它一定的暗示作用，假若我們是在不小心燙傷了才長出的水泡，這是我們生活中幾乎人人都遇到過的現象，它是出現最頻繁的癥狀。

2、如果發現指甲的中央部位凹陷，周圍部分隆起，就像我們吃飯時用的勺子一樣，說明患有缺鐵性貧血了。

3、指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，所以它也被稱為健康圈。十指加起來有8–10個、面積占指甲五分之一為好。奶白色最好，越白則表示精力越壯。如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點半月痕時，說明底子屬寒，身體手腳特別怕冷。

指間出現這三種情況，說明體內毒素堆積嚴重，趕緊清毒。下面就推薦一些排毒的小食材：

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。

苦瓜富含維生素C等營養成分，能夠激發人體免疫系統的防禦功能，提高免疫細胞的活性，有效清除體內有害物質，中醫認為，用苦瓜泡茶或榨汁來喝，排毒的功效也非常好。

菊花茶採用純天然的原材料，含有豐富的菊甙、氨基酸、膽鹼等鹼性物質，可以有效的去除肝火，增強毛細血管抵抗力，常喝它不僅可以清熱解毒，還能改善肝臟供血循環，起到解酒護肝的功效。

辣木籽是男人女人補腎的最佳食物，食用辣木籽可補腎、增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。想補腎，那麼就選擇辣木籽吧。辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。

從中醫的角度來看，食療護肝，茶飲養肝是一個非常好的選擇，當然養肝需要配合治療，需要清熱解毒，為你的肝臟減輕負擔。因此我們可以選擇茉莉花茶。茉莉花茶的功效與作用包括提神、清火、消食、利尿等保健作用，特別是茉莉花茶，除了茶本身的藥用功效外，還有茉莉花本身具有的一定解毒功效。茉莉花與茶葉相聯姻，更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。

「肝臟是最沉默的器官」，肝病不發則已，一發就是大病，養肝茶對肝臟具有很好保養作用的草藥茶。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。養肝茶是一種對肝臟有保養作用。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用.

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