朵嘉濃玫玫；後天造成的角質層受損能好嗎？該怎麼辦！

有的人天生角質層薄，有的則是後天造成的，那後天角質層受損能好嗎?能不能恢復到以前健康的皮膚狀態呢?其實後天的角質層損傷只要不是永久性的，是可以通過一定的方式恢復的。

如何判斷是後天角質層受損

其實大多數人的角質層受損都是後天原因，因為頻繁的去角質、使用刺激性護膚品、果酸換膚等美容手術，這些過度的皮膚保養反而造成了皮膚受損。作為皮膚屏障最外層的角質層自然是第一個受傷的。

後天角質受損其實很好判斷，只要之前皮膚健康、除了膚質引發的肌膚問題，基本沒有其他皮膚問題就可以歸類到健康角質，隨著後期皮膚出現了脆弱、易受刺激敏感、有紅血絲等基本就是角質層受損了。而先天性的角質層薄則會一直皮膚敏感，整體皮膚透通性較強容易乾燥。

後天角質層受損怎麼恢復

1.避免過度清潔皮膚

想要恢復受損的角質層首先要避免二次傷害，過度清潔就是最容易造成損傷的方式之一，會讓對角質層又保護作用的皮脂大量流失，原本就脆弱的皮膚失去了保護，乾燥、粗糙、敏感脆弱的問題就會加重。

要避免使用鹼性、皂基含量過高的清潔產品，減少去角質的次數或者不去角質，選擇天然溫和、低刺激無添加的潔面產品。

2.深層保濕滋養

角質層受損後保水能力就會大大下降，皮膚水分就很容易流失，原本會滋養到肌膚的成分就會減少，所以需要依靠護膚品來增強保濕鎖水效果。

選擇質地溫和、成分簡單的深層保濕產品，可以有效的保濕和營養皮膚，並且還是表皮間良好的粘附劑，對皮表有重要的保護作用。

3.增強外出防護

角質層受損變薄之後的抵抗力弱，對於外界的刺激防護作用下降，尤其是紫外線的照射更容易出現色素沉澱的問題。

選擇溫和、無負擔並且有一定防晒係數的面霜比較好，比防晒霜更具滋養成分而且刺激小，保護皮膚抵抗紫外線的侵害。能夠抵抗相應季節紫外線的強度即可。

4.隨時補水舒緩

後天角質層受損皮膚敏感，可能不知道因為什麼就出現了不舒服的感覺，常備一瓶補水舒緩噴霧是很有必要的。

當皮膚出現泛紅、發熱、乾燥等不適的情況時，使用礦泉噴霧來鎮定舒緩皮膚，有利於改善角質層薄。不過噴霧不要在皮膚上停留太長時間，及時用紙巾輕輕吸干，不然反而會帶走皮膚的水分。

5.飲食要注意

刺激性的食物和煙酒等本來對皮膚就不好，會刺激血管擴張加重泛紅情況，角質層受損後皮膚的屏障功能不健康，就更難控制皮膚問題。所以戒吃刺激性食物、酒精飲品、咖啡等對改善角質層有很好的幫助。

角質層受損大多都是後天造成，後天的角質層受損也是可以恢復的，注意日常的皮膚護理、飲食健康的有助於皮膚健康，

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