為了懷上兒子，我也是夠拼了
【備孕現狀】
我備孕半年多發現懷孕的，備孕時自己只有單側輸卵管，月經量少，輕微痛經，宮寒
【備孕計劃】
飲食方面
拒絕冷飲
多吃豆製品
生活方面
按時鍛煉
檢測體溫
保持好心情
羞羞噠方面
互相配合，鼓勵對方
【實行計劃】
飲食
宮寒是幾乎所有女性都有的通病，所以在備孕期間一定要管住嘴，和所有冷飲say，byebye!我在備孕期間就是炎熱的六月天我都沒有吃一根雪糕喝一瓶冰鎮水
大家都知道，黑豆促進排卵，所以我在備孕期，從姨媽開始的那天就開始每天煮49顆黑豆吃，連續吃七天然後停止
來姨媽的時候，每天早晚喝一杯紅糖水，紅糖水可以暖宮，只有小寶貝的家溫暖了，小北鼻才願意住進來
生活
鍛煉，每天早上晨跑半個小時，每天晚上晚飯後一個小時跳繩500下，偷偷告訴你們哦，跳繩可以加速卵子排除哦！
每天晚上臨睡前我都會把體溫計放到床頭，每天早上醒來測量基礎體溫，然後抓住排卵期，當然如果配合排卵試紙一起測排卵期更準確一些嘍
心情很重要，急躁是所有備孕男女的通病，我們在備孕期間一定要放輕鬆，放鬆心情，壓力過大特別影響懷孕！我在備孕前兩個月也是特別容易暴躁，在後面我自我調節，多看看自己喜歡的書籍，聽聽舒緩的音樂，都可以緩解壓力
羞羞噠
我們在啪啪啪的時候，一定不要認為我們是為了懷孕而啪啪，一定要在啪啪啪的過程中讓對方感受到我們的愛，我們的認可！千萬不要在啪啪啪中提備孕的事
【心得體會】
其實，我覺得在情人節這天大家的中獎率應該蠻高的！畢竟在這一天中，我們會收到來自老公的各種禮物，心情自然是愉悅的！而且情到深處，啪啪啪成自然，在一個沒有壓力，心情愉快的日子裡，好孕是自然而然的事情！
最後，祝我們難孕的女人都可以如願好孕
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