測你五年後會不會患上抑鬱症？

現代社會壓力大，人們經常從事腦力勞動，精神壓力相對變大，久而久之，就很容易患抑鬱症，抑鬱症是一種綜合性疾病，在過去人們總以為這是簡單的心理疾病，但其實抑鬱症是一種由心理問題引起從而導致身體機能出現反映的疾病。患者會出現失眠、心情低落、耳鳴無食慾，甚至是產生嚴重的輕生慾望。你現在從事什麼樣的工作？精神壓力有多大呢？不如做個，看看自己五年後會不會患上抑鬱症。

1、你總是覺得情緒低落，做什麼事情都打不起精神？

不是

正常

是

2、是否會因為心情低落而食慾大減？

經常這樣

偶爾有過

從來沒有

3、你是哪種沾枕頭就睡的人嗎？

看情況

不是，經常失

是，睡眠質量很好

4、你走過一群人時，發現他們在小聲議論，你會？

覺得他們在議論我，然後難過

關我P事？走我的路

沒任何想法

5、你是一個自卑的人嗎？

正常情況

6、你覺得現在的壓力更多來自於哪方面？

家庭

學業

工作

7、你經常感到煩躁？

偶爾吧

8、有過輕生的念頭和做法嗎？

經常有

9、和他人相處時，你感到？

局促不安，緊張冒汗

十分自如，分享快樂

我覺得一般般

10、遇到不順心的事情，你會怎麼發泄？

運動流汗發泄

找朋友哭泣訴苦

自殘或輕生，逃避著一切

A、100%會患抑鬱症

不得不說你目前的壓力非常的大，在這十道題目里有部分題目屬於抑鬱症的典型癥狀，加上你本身內向自卑的性格，你很容易鑽進牛角尖就出不來。所以你目前的工作如果是高強度的腦力工作，建議你最好是量力而行，或者換一個適合目前狀態的工作。不然日積月累，身體的勞累加精神壓力的累加，總會在某一個瞬間崩潰，到時候可就沒現在那麼好拯救了。

B、50%會患抑鬱症

你就屬於很普通很常見的情況，幾乎所有都屬於一個平衡狀態，所以對於你來說，有什麼不順心的事情哭一場就好了，你比較會自我調節，而且你相對比較忙碌，所以其實什麼負能量也累積不過20分鐘就會變得忙碌起來，而這些負能量就會煙消雲散。其實忙碌也是一種很好的疏導方法。畢竟負能量是不值得推敲的東西。

C、20%會患抑鬱症

恭喜你，你是一個樂天派，你的心比較大，對於很多事情基本上就是不過腦子，換個說法就是你比較健忘，尤其是那些讓你煩心的事情，當然你不是逃避，而是快速全面地思考，找到這些讓你煩心的事情的關鍵所在，從而解決他們。而且你有良好的發泄方法，健身、運動、遊玩聚會，誰讓你天生就是屬於愛玩一族呢！除非有特別巨大的變故，才會讓你有患上抑鬱症的可能，所以開心就好。

D、80%會患抑鬱症

你也是處於危險邊緣的人，首先要告訴你不要害怕抑鬱症，抑鬱症只是我們的大腦生病了，而且大部分的抑鬱症都是自愈的。你與A選項的差別就是，你會恐懼，所以你會更加重視和防範，不過這有些徒增壓力，應該順其自然，不管怎麼樣，生活還是要繼續的嘛。在自己有負能量的時候，可以去跑跑步，健健身，或者約上三五好友出去吃點好吃的東西。

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