美腿並不一定要長？理想美腿的4個標準！

美腿的標準是什麼？

有人覺得要長！

有人覺得要細！

也有人覺得要有比例！

日本研究得出了理想美腿的標準：

標準一

理想的大腿圍、小腿圍、腳踝圍的周長

標準二

腿部四大位置能自然碰觸

標準三

大腿與小腿的比例

標準四

腿部的質感

測一下自己的腿，是不是問題就來了？

如果無法達到理想比例，

那至少要達到理想粗細！

想瘦腿，你可以這樣做——

腿部運動

適量的腿部運動，可以消耗腿部的脂肪，鍛煉腿部的肌肉塑造好看的腿部線條。

如果沒辦法到健身房運動，可以試試在家做一些瘦腿操，非常簡便，關鍵是要堅持哦。

推薦：

下面這個腿部操，每個動作做3組，每次15個，在瘦腿的同時還能瘦小腹。

大腿環吸

吸脂是通過減少脂肪細胞的數量來達到瘦腿的效果，效果是非常明顯的。成人的脂肪細胞數量是恆定的，減少的這部分脂肪細胞不會再長回來，正常合理的飲食，可以鞏固吸脂的效果。

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推薦：360°共振吸脂

「共振吸脂」採用共振原理讓探頭髮出與脂肪細胞相同頻率的電波，將脂肪細胞擊破，並通過多點定位立體吸脂，彌補了傳統單一固定吸脂的缺憾；

「共振吸脂」均勻地對脂肪過多的部位進行抽吸，而不會影響其他部位的形態；

「共振吸脂"創傷小，安全性好，更好的減少了傳統方法吸脂凹凸不平的現象，效果自然，恢復迅速。

大腿吸脂切口

吸脂切口很小，大概1到2毫米左右，癒合後與皮紋相似，不容易發現，同時也會選擇比較隱蔽的位置做切口，如臀部下方，膝蓋內側等。

大腿吸脂量

吸脂量根據每個人的皮下脂肪量來定,不能想吸多少，就吸多少;吸脂事也會保留一定厚度的皮下脂肪維持皮膚的正常手感和光滑度 。

大腿吸脂最佳時間

吸脂後需穿3個月左右的塑身褲使腿部更平整、緊實，一般天氣涼爽些比較適合做。

吸脂瘦腿的效果

吸脂和瘦腿操更配哦——

吸脂快速瘦腿，而瘦腿操運動可以讓腿部更緊實，鞏固吸脂的效果。

擁有纖細緊實的美腿，任何熱褲都能駕馭得住啦。

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——The End——

（本文圖片源於網路）

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