自我療愈沒有完成，人就會有如下表現：

特別容易無力、乏力，打瞌睡、犯困，「精力」跟不上、力不從心；

沒有自信、自我價值感弱，沒底氣，容易把「自卑」當成是「謙卑」；

主動把自己置於「不利」的地位，在待人接物前就已經樹起「對立」；

自責重，引發外界更多的指責；

被鋪天蓋地的犯錯感和負罪感包圍，帶來更多的自責性事件；

喜歡玩「空」的概念，實質是因為太痛苦想要逃離；

皮膚髮黑、發暗；

身體（臉部）浮腫、虛胖；

慢性抑鬱，雖不影響正常工作和生活，但總覺得「無聊」，沒意思、無意義感；

頭髮沉、發重，總象蓋個「蓋子」，不清醒，腦子就像進了「漿糊」，不「機密」；

思維過重，頭上有座「大山」的感覺；

停不住地到處找「雞湯」文看，每天需要耗費大量時間，一不看痛苦即要來襲，看書成了「心理防禦」；

走上一條從「外面」尋找答案、怎麼學也「學不完」的「好學」之路；

說起「理論」頭頭是道，但並沒有轉化成內心的真實體驗；

生活在內心沒有確定感、不知道下一秒就要「發生什麼」的惴惴不安之中；

做事、做選擇總是猶猶豫豫，沒有「主意」和定力，變來變去，甚至惶恐、歇斯底里，讓身邊的人也莫名其妙，人往往在猶豫不決之際貽誤大量寶貴時機。

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心理顧問李博士：畢業於中國人民大學（博士學位），心理作家、中國首批高級私人心理顧問精英100計劃、國家認證二級心理諮詢師、情緒減壓與靜心頓悟指導，專職於高端人群的私人心理顧問工作。